隨著寶寶的漸漸長(zhǎng)大，母乳已經(jīng)漸漸滿足不了寶寶的營(yíng)養(yǎng)要求，這時(shí)候輔食就要跟上寶寶的營(yíng)養(yǎng)節(jié)奏，那么寶寶應(yīng)該從什么時(shí)候開始吃輔食呢?通常情況下寶寶六個(gè)月的時(shí)候就要開始逐漸添加輔食了，但是因?yàn)閶雰壕哂袀€(gè)體差異性，因而當(dāng)寶寶達(dá)到自己出生時(shí)體重的兩倍，或者吃完250ml奶之后還沒(méi)有四個(gè)小時(shí)就又餓了;寶寶可以坐起來(lái)，不倒了;還有一天能吃完1000ml以上的奶了，那么寶寶就應(yīng)該開始添加輔食了。

其他的一些現(xiàn)象也可表明寶寶已經(jīng)到了需要添加輔食的時(shí)候：比如寶寶的頭部頸部的肌肉已經(jīng)漸漸發(fā)育完善了，自己已經(jīng)能夠挺直脖子，有了能進(jìn)食固體食物的保障;開始能夠獨(dú)立的吞咽食物，不會(huì)再把食物從嘴巴里吐出來(lái);消化系統(tǒng)產(chǎn)生的分解酶已經(jīng)能夠消化別的不同種類的食物了。解決了寶寶應(yīng)該從什么時(shí)候開始吃輔食問(wèn)題，那輔食應(yīng)該按照什么順序吃呢。

剛開始給寶寶添加輔食的時(shí)候，可以從容易消化的米湯，米粉開始，讓寶寶接觸除了奶水以外的東西，習(xí)慣湯匙喝東西，遵循由少到多由稀到稠的原則。剛開始解釋寶寶 用舌頭推出來(lái)媽媽也不用擔(dān)心，多嘗試幾次，如果寶寶排斥性很大，也不要強(qiáng)迫他，可以過(guò)一陣在試。還可以給寶寶輔以少量的蔬菜水果、面包土豆來(lái)吃，選擇那些寶寶容易搗磨，澀味比較少的蔬菜開始吃，多吃一些黃綠色蔬菜，均衡攝取蔬菜和水果，切記，不能給寶寶過(guò)量的食物吃，而且為了預(yù)防寶寶過(guò)敏的問(wèn)題，要堅(jiān)持在適當(dāng)?shù)臅r(shí)期給寶寶吃適當(dāng)?shù)氖澄锏脑瓌t。各種動(dòng)植物性的蛋白也要均衡的進(jìn)行攝取。滿周歲之后要吃點(diǎn)心來(lái)補(bǔ)充不足的部分。

同時(shí)也要注意寶寶微量元素的攝取，像是鋅、銅等微量元素都是不可缺少的，要漸漸給予不同種類的輔食，讓寶寶習(xí)慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的癥狀。同時(shí)也要鍛煉一下寶寶的咀嚼與吞咽的能力，對(duì)以后寶寶的進(jìn)食也會(huì)大有幫助。