MATERNAL & CHILD HEALTH

孕婦可以吃火龍果嗎?有沒有什么需要注意的?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2015年07月10日    人氣:3820

很多女性朋友都特別喜歡吃火龍果,但是在懷孕的時候,由于不知道能吃哪些水果(孕婦能吃哪些水果,哪些比較好呢?為了保證寶寶的健康,對于早先很多喜愛的水果和食物都不敢輕易的入口了。那么,孕婦可以吃火龍果嗎?有什么需要注意的地方呢?愛帝宮月子中心的專家告訴我們,孕婦在懷孕期間可以吃火龍果,但是一定要適量。而且孕婦不僅可以吃火龍果,適量食用還有一些特別的好處。下面,讓我們看一下專家們總結(jié)出來的孕婦吃火龍果的幾個好處。

首先,火龍果含有大量的植物性白蛋白,這種物質(zhì)最大的好處是具有對體內(nèi)重金屬有解讀的功效?,F(xiàn)今城市中汽車尾氣污染嚴(yán)重,孕婦吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素。不僅如此,植物性白蛋白還能對人體的胃壁起到保護(hù)作用,對孕婦很有好處。其次,火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素,膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能,防止便秘的發(fā)生。孕婦到了懷孕的中后期很容易發(fā)生便秘,所以孕婦吃火龍果可以有效防止便秘的發(fā)生。

第三,孕婦在懷孕期間擔(dān)心大量的吃糖會造成血糖過高,還會影響寶寶健康,火龍果中不含蔗糖和焦糖,不會增加糖尿病患者的負(fù)擔(dān)。孕婦吃火龍果也不用擔(dān)心糖攝入量高的問題,而且火龍果還有降血壓的功效,對患有高血壓的孕和妊高癥的孕婦都很有好處。最后,火龍果中含有的花青素和維生素C,具有美容養(yǎng)顏、美白、抗衰老等功效,這些元素還能預(yù)防腦細(xì)胞變性,防止癡呆癥的發(fā)生。所以孕婦吃火龍果,不僅吃出健康,還能能吃出美麗。

孕婦能吃火龍果嗎?當(dāng)然能吃,而且對孕婦還有很大的好處。那么吃的時候,都要注意些什么呢?第一,一定要適量!最好的是一到兩周吃一個火龍果。第二,一定要保證食用的是新鮮的、熟透的火龍果。第三,火龍果是熱帶水果,最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如需保存,則應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質(zhì)。第四,如果是過敏體質(zhì)的孕婦,要謹(jǐn)慎食用火龍果,以防過敏的發(fā)生。