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9種當季水果 準媽媽的天然防曬品

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2015年07月31日    人氣:3907

對于媽媽們來說防曬品是不可缺少的,但是擔心美容產(chǎn)品會對寶寶帶來傷害,現(xiàn)在讓我們來認識水果也能成為防曬品吧。

生活中不少愛美的準媽媽都是可舍不得讓陽光把自己曬黑,但是又不想使用防曬產(chǎn)品,所以今天就為大家介紹九種當季水果,準媽媽的天然防曬品。

圣女果:提亮膚色

除了適量食用小番茄之外,還能將番茄制成面膜。對于皮膚黑又粗糙的人,可以將番茄弄成汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。愛美的孕媽不妨試試看。

小編提示:小番茄性寒,所以有胃寒的孕媽忌食生冷番茄。

西瓜:吃出皮膚水汪汪

西瓜,絕對是夏天的特色??粗鴦倓偵鲜械奈鞴?,孕媽們是否心動了呢。除了味道清甜、止渴消暑,西瓜也有美容的功效呢。

吃西瓜不同于喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

小編提示:孕媽吃西瓜一定要注意節(jié)制,而且不要吃冰凍西瓜。一方面,西瓜糖分較高,孕婦過量食用西瓜容易導致妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因;另一方面,孕婦食用冰凍西瓜可能會引發(fā)宮縮,嚴重的可能引起早產(chǎn)。

檸檬:增白膚色

由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用,所以孕媽適量喝一些檸檬水頗有益處。

除了檸檬水,孕媽也可以用檸檬自制美白面膜:取一小茶匙檸檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后,再用溫水沖洗,長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

小編提示:孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益,胎兒也會攝取營養(yǎng),但是要適度,不要影響體內(nèi)酸堿平衡。

獼猴桃:排毒佳品

獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果,其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,能有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘,起到排毒的功效。

孕媽每天可以食用1-2個獼猴桃,但不可過量。不過以防一些孕媽對獼猴桃過敏,初次嘗試的準媽媽第一次食用少量,看身體能適應在酌情增量。

小編提示:獼猴桃性質(zhì)寒涼,脾胃功能較弱的孕婦不要經(jīng)常食用,以免引起腹痛腹瀉。食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹脹、腹瀉。

蘋果:淡化色斑

有的孕媽覺得蘋果太家常,不喜歡吃蘋果,那可就大錯特錯了。對于孕媽來說,蘋果是非常安全也是營養(yǎng)一級棒的水果,更是被許多愛美人士奉為美容圣品。

蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

除了干吃、榨汁、做蘋果派,溫和的蘋果當然也是DIY面膜的好材料。將蘋果切片后直接敷在臉上效果就很好,這可是偷懶孕媽的福音呀。

菠蘿:美白嫩膚

美味的菠蘿的美容功效也是頂呱呱。菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質(zhì),促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì),能有效去除牙齒表面的污垢,令孕媽的牙齒亮白。

菠蘿是容易產(chǎn)生過敏的水果,如果孕婦本身就是對菠蘿過敏,建議準媽咪就不要食用菠蘿。當然也會有的孕婦再食用了菠蘿之后引起體內(nèi)激素的混亂也引起過敏,也先不要嘗試為好。

小編提示:孕媽們要安全吃菠蘿,就要在吃前先處理好菠蘿。在吃菠蘿時先把菠蘿去皮切成片,然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘,再用涼開水浸洗,去咸味后就可以食用。

桃子:保濕功能強

桃子含有豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉著,預防皺紋。另外,桃子中還含有大量的維他命B和C,促進血液循環(huán),使面部膚色健康紅潤。

此外,含有大量的鐵,對于孕期補鐵是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎兒對鐵的需求量特別大,而桃子中含有大量的鐵,適當?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?/p>

小編提示:腸胃不好的孕媽最好少吃桃子,否則會增加腸胃的負擔,使腸胃功能變得更差,另外,有的孕媽吃桃子會過敏,這類孕媽最好不要吃桃子。

牛油果:滋潤肌膚

牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)和維他命,潤而不膩,是天然的抗氧化劑,不僅能柔軟和滋潤肌膚,還能收縮粗大的毛孔。

對于干性皮膚的媽咪來說,牛油果+牛奶可是很好的保濕面膜。用1/4個牛油果混合1茶匙牛奶,搗成糊狀,可作面膜敷臉,尤其適合干性皮膚,能有效滋潤肌膚。

小編提示:牛油果味道甘甜,質(zhì)地柔滑,營養(yǎng)豐富,但是孕媽吃牛油果也要注意把握量,好吃也不能多吃。

溫馨提示:月子會所就是現(xiàn)在比較流行的星級酒院型月子中心,軟硬件設備都一流,要從產(chǎn)后嬰兒的喂養(yǎng)、健康保健和產(chǎn)婦的形體恢復、心理健康等提供全面、專業(yè)的服務,有嬰兒喂養(yǎng)、產(chǎn)婦月子套餐、產(chǎn)婦產(chǎn)后康復、瑜珈課程和心理輔導等,對嬰兒24小時看護保證產(chǎn)婦足夠睡眠,為產(chǎn)婦和嬰兒的健康提供保證。入住這類月子中心會比較舒適放心,坐月子相當于度假。

上面為大家介紹了九種當季水果,希望可以在生活中幫助到各位孕媽媽解決生活中的困擾,祝大家生活愉快!