MATERNAL & CHILD HEALTH

產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可下床活動(dòng)

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2012年06月08日    人氣:4277



經(jīng)過(guò)痛苦的分娩后,產(chǎn)婦體力消耗很大,相當(dāng)疲倦,應(yīng)臥床休息,消除疲勞。產(chǎn)褥期要保證睡眠在10小時(shí)以上,充足的睡眠使人精神煥發(fā),容光滿(mǎn)面。在充分休息后,還應(yīng)注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可下床活動(dòng)?這是每個(gè)產(chǎn)婦非常關(guān)心的問(wèn)題。
 如果是順產(chǎn),可在6~12小時(shí)起床稍活動(dòng),會(huì)陰側(cè)切的產(chǎn)婦,可稍晚些下床。
  剖宮產(chǎn)的婦女,應(yīng)絕對(duì)臥床24小時(shí),第2天可在床上活動(dòng),第3天在床邊或房?jī)?nèi)走走,第4天后逐漸加大活動(dòng)范圍和時(shí)間。拆線(xiàn)后(手術(shù)后7天拆線(xiàn))可做產(chǎn)后操,縮肛運(yùn)動(dòng)等。
產(chǎn)后早下床活動(dòng)有以下好處:
1.產(chǎn)后早下床活動(dòng)可促進(jìn)宮內(nèi)積血排出,減少感染的發(fā)生;
2.產(chǎn)后血流緩慢容易發(fā)生血栓形成,早下地活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),組織代謝,防止血栓形成,這對(duì)有心臟病及剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦尤為重要;
3.早下地活動(dòng),可促進(jìn)腸蠕動(dòng),排氣早,防止腸粘連,這對(duì)剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦是很重要的;
4.早一下活動(dòng)有利防止便秘,尿潴留的發(fā)生;
5.產(chǎn)后早下床活動(dòng)有利于體力恢復(fù),增加食欲,促進(jìn)母乳產(chǎn)生及產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)吸收。產(chǎn)后所謂“坐月子”,并不是指要臥床休息1個(gè)月,而是要適當(dāng)?shù)匦菹⒓踊顒?dòng),才能更好地恢復(fù)。
  產(chǎn)后及時(shí)下床活動(dòng),有利于惡露的排出,子宮復(fù)舊,促進(jìn)血液循環(huán),防止下肢靜脈血栓形成,改善生理功能。
  產(chǎn)后半月,可做些輕便的家務(wù),注意不要站的過(guò)久,避免長(zhǎng)時(shí)蹲位及手提重物的勞動(dòng),以防發(fā)生子宮脫垂。產(chǎn)褥期過(guò)后,一切便恢復(fù)正常。

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