女性在懷孕的前3個月是幸福跟緊張感并存的，在這三個月的孕前期，準(zhǔn)媽媽要特別注意，特別小心，對于孕期產(chǎn)生的反應(yīng)切勿驚慌，同時在生活中也有很多事項要注意，下面就讓愛帝宮專家給各位準(zhǔn)麻麻介紹下懷孕初期應(yīng)注意什么？
　　1、時刻保持心情開朗。孕媽媽要放松心情，不要情緒波動過大，可以經(jīng)常去戶外走動，逛逛公園，散散步。
　　
　　2、飲食營養(yǎng)均衡，少吃油膩，辛辣，要以清淡口味為主。沒胃口的媽媽可以吃些帶酸味的食物增進(jìn)食欲，比如說話梅，桔干等，還要多注意維生素B1的攝入，防止便秘，。
　　
　　3、加強(qiáng)身體鍛煉，不要天天窩在家里，要經(jīng)常走動，做些簡單地運(yùn)動。
　　
　　4、多加休息。在懷孕前期，很多媽媽會感到疲憊，這時候就要多加休息，過度疲勞會造成流產(chǎn)，盡可能讓自己保持在良好的精神狀態(tài)。
　　
　　5、 小心輻射。少看電腦，少玩手機(jī)，盡管這些輻射不是很大，但是為了安全起見，特別是微波爐在運(yùn)作的時候，千萬不要靠近。
　　
　　6、不要進(jìn)補(bǔ)過多
　　
　　在懷孕的初期，害喜的癥狀可能會在很大的程度上影響準(zhǔn)媽媽們的胃口。而在飲食上，我們一直不提倡大補(bǔ)營養(yǎng)，主要還是應(yīng)該以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。而對于吐得比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡的食物。等到進(jìn)入孕中期的時候，孕吐的反應(yīng)逐漸的消失，這時再進(jìn)補(bǔ)也是來得及的。
　　
　　7、洗澡時間不宜過久。懷孕早期所發(fā)生的孕吐反應(yīng)，通常會使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛(wèi)生間里
　　
　　8、避免去高溫場所。孕期要避免高溫場所，尤其是懷孕初期胎兒發(fā)育還未成形，如果孕婦較長時間處在高溫環(huán)境下，無法散熱的話，可能會造成胎兒畸形。
　　
　　9、孕婦盡量不要用化妝品，因為化妝品里含有化學(xué)物質(zhì)，不利于寶寶的發(fā)育。
　　
　　10、孕前三個月最好不要同房，因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)。

     愛帝宮專家提醒各位媽媽，要想寶寶健健康康出生，在懷孕初期的飲食上，生活上都要多加注意。