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坐月子可以看電視么？需要注意些什么

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間：2016年07月27日    人氣：3670

　　坐月子能看電視么？很多產(chǎn)后媽媽坐月子一天到晚躺在床上，除了吃、喝拉、撒，也沒啥事可做了，孩子也不用自己照顧，衣服也不用洗，連電視婆婆都不讓看，這還有啥意思，大部分產(chǎn)婦就因此得了抑郁癥。到底坐月子可不可以看電視呢？
　　
　　一般來說，月子期間最好少看電視，產(chǎn)后孕婦身體各方面都比較虛弱，長期看電視，眼睛得不到充分休息，會產(chǎn)生雙眼疲勞，視覺模糊。產(chǎn)后婦女由于供血不足，眼部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，還會出現(xiàn)頭痛、惡心、胸悶等情況，嚴(yán)重者會引發(fā)各種眼病。因此，不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)媽媽，產(chǎn)后前10天最好不要看電視，一定要等視網(wǎng)膜水腫吸收后再看。之后偶爾看看電視緩解精神壓力，娛樂生活。
 
　　
　　產(chǎn)婦坐月子看電視要注意以下幾點(diǎn)：
　　
　　1、不要離電視機(jī)太近，減少電磁波對自己和寶寶的輻射。
　　
　　2、看電視不要看太久，避免眼睛疲勞過度，可以看一會兒休息下再繼續(xù)。
　　
　　3、避免看恐怖、傷感的電視節(jié)目，會擾亂產(chǎn)婦情緒。
　　
　　4、電視不要太大，以免吵到寶寶休息。
　　
　　產(chǎn)婦坐月子怎么保養(yǎng)眼睛？
　　
　　1、不要長時間看書看手機(jī)看電視，一般看一個小時就就要閉目休息一會，或者遠(yuǎn)眺以下，緩解眼睛疲勞
　　
　　2、要多吃維生素A的食物，如果缺乏維生素A，會出現(xiàn)角膜干燥、怕光、流淚等現(xiàn)象?？梢远喑院}卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。
　　
　　3、注意用眼方法?？磿鴷r眼睛與書的距離要保持在33.3厘米左右，光線暗的地方不要看手機(jī)看書。

    坐月子完全不能看電視，這個說法是錯誤的，只要掌握好正確的方法，看一會兒電視無礙，還能放松產(chǎn)后媽媽心情，對身體恢復(fù)起到一定作用哦。

 

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