MATERNAL & CHILD HEALTH

產(chǎn)后腰疼不要大意!

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后調(diào)理> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2016年08月05日    人氣:3662

    很多女性產(chǎn)后要疼往往不當(dāng)一回事,總以為是勞累所致,其實(shí)女人產(chǎn)后腰痛有多方面原因,現(xiàn)在我們就來(lái)看看,女性產(chǎn)后腰疼到底有哪些方面原因吧!

 
    產(chǎn)后腰痛是怎么回事?
 
    產(chǎn)后腰痛是比較普遍的現(xiàn)象,發(fā)生率約有25%~40%。其發(fā)生原因可能與以下因素有關(guān):
  
    生理性缺鈣:
  
    懷孕后,孕婦的鈣需求量驟增,常規(guī)的飲食已經(jīng)不能滿足孕媽和胎寶寶的鈣需求量,很容易導(dǎo)致孕婦缺鈣。到了分娩后,很多媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),鈣流失也非常嚴(yán)重,不注重補(bǔ)鈣的話容易引起腰疼。
  
   生理性韌帶松弛:
  
    懷孕使內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生很大變化,為了分娩時(shí)能使胎兒順利娩出,連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加,導(dǎo)致骶棘韌帶松弛,壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛;分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)不會(huì)很快恢復(fù)到孕前狀態(tài),骨盆韌帶在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)處于松弛狀態(tài)中,腹部肌肉也變得較軟弱無(wú)力,子宮未能很快完全復(fù)位,引起腰痛。
   
   勞累過(guò)度:
  
   產(chǎn)后要經(jīng)常彎腰照料寶寶,如洗澡、穿衣服、換尿布、料理家務(wù)、上班等,因而勞累過(guò)度,腰部肌肉不堪重負(fù),很容易造成腰肌勞損而發(fā)生疼痛。
  
   姿勢(shì)不當(dāng):
  
    媽媽在給小孩喂奶時(shí),都喜歡低頭看著小孩吮奶,由于每次喂奶的時(shí)間較長(zhǎng),且每天次數(shù)多,容易疲勞。而在夜間為了能照顧好小兒,方便哺乳,很多媽媽習(xí)慣固定一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué),這些情況都可能會(huì)造成產(chǎn)腰痛。

  缺乏運(yùn)動(dòng):

  產(chǎn)后較少活動(dòng),總是躺或坐在床上休養(yǎng);加之體重增加,腹部贅肉增多,增大了腰部肌肉的負(fù)荷,造成腰肌勞損而發(fā)生腰痛。

  剖宮產(chǎn)手術(shù)后的腰痛:

  如今,很多孕媽咪們因懼怕疼痛而選擇剖宮產(chǎn)分娩,剖宮產(chǎn)時(shí)的麻醉為硬膜外麻醉,麻醉時(shí)需要在腰部穿刺,這種穿刺對(duì)腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷,引發(fā)產(chǎn)后腰痛,極少數(shù)患者可能發(fā)生神經(jīng)根損傷,硬膜外腔出血等。