反季水果主要通過大棚設施、提高室溫等手段改變生長環(huán)境，從而讓植物的成熟季節(jié)提前，并不是靠激素來刺激生長的。因此從技術上來講，反季水果是安全的。此外，有些應季水果通過冰藏保鮮，保存時間延長，也能達到全年供應的效果。


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   但是，有些無良商家為了獲取暴利，在生產供應反季水果的時候，會使用到大量的生長激素和農藥。雖有研究表明“生長激素”對人體并沒有太大的傷害，但是農藥的超標使用，對人體的傷害卻是無法忽略的！長期食用這種被農藥污染的蔬菜，會造成慢性或急性中毒。

   因此，營養(yǎng)專家會更傾向于建議大家食用應季水果。在營養(yǎng)學上，應季、新鮮的食物才是營養(yǎng)價值最高的食物。

  正值水果最豐盛的時節(jié)，哪些才是真正的時令水果呢？

  1、大棗

   大棗又甜又脆，營養(yǎng)特點是維生素含量非常高。大棗既可以當做零食給孩子食用，也可以作為煲湯、做菜的材料。但一般認為，鮮棗比干棗的營養(yǎng)價值更高。

  2、葡萄

   中醫(yī)認為葡萄性平、有補氣血、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。營養(yǎng)學家認為，孩子適當吃葡萄，對增強免疫力也有幫助。尤其在早秋悶熱的午后孩子食欲不佳時，葡萄能開胃消食。

  3、秋梨

   梨鮮甜可口、香脆多汁，有清熱解毒，幫助消化的作用。孩子適當吃梨的好處非常多，不過不要過量，以免引起腹瀉等不適。

  4、獼猴桃

  獼猴桃被譽為“果中之王”，是食用價值和保健效果都極佳的營養(yǎng)膳食。獼猴桃中的微酸，能促進腸道蠕動，減少腸胃脹氣，促進生長激素分泌，對孩子的健康非常有益。

   5、香蕉

  香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，是淀粉質豐富的水果，能補充孩子所需的營養(yǎng)。香蕉易消化吸收，是嬰幼兒理想的食品。

  6、石榴

   石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。中醫(yī)表明，石榴在治療小兒疳積、久瀉久痢等也有不錯的效果。

   7、橙

   橙子營養(yǎng)極為豐富且全面，含量豐富的維生素C、P，能增加孩子機體抵抗力;其所含的纖維素和果膠物質，可促進孩子腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。