乳房孕前孕后產后都有很大的變化，很多產后媽媽深陷乳房變化的困擾。不少媽媽說哺乳期乳房有硬塊、發(fā)覺乳房一邊大一邊小、乳房縮水了……乳房沒護理好，擠不出奶，寶寶餓著哇哇哭。那產后乳房容易出現(xiàn)哪些問題？如何解決呢？愛帝宮月子會所為您一一解答。
產后乳房五大問題
一、乳房有硬塊
新媽媽最初幾天沒有做到有效的母乳喂養(yǎng)，未及時排空乳房，乳汁淤積在乳房內，導致乳腺管阻塞，引起乳房硬塊。
1、乳房出現(xiàn)結塊的媽媽也不必著急，如果是乳汁淤積早期，就配帶專業(yè)哺乳胸罩，改善血液循環(huán)，局部冷敷3～5分鐘以減少乳汁分泌，可以繼續(xù)哺乳。
2、乳汁較多，整個乳房皮膚緊繃，嬰兒難以含住乳頭吸吮時，可擠出部分乳汁使乳暈變軟，以便嬰兒能正確含吮大部分乳暈。
3、按需喂哺寶寶，用電動或者手動吸奶器及時吸出多余的乳汁。
4、如果乳房結塊并且有紅腫、發(fā)熱現(xiàn)象，說明細菌感染導致了乳腺炎，媽媽要盡快去醫(yī)院就診。
二、乳房一邊大，一邊小
主要是因為媽媽哺乳方法不對，或是寶寶吮吸力度的問題。當出現(xiàn)大小乳的情況，新媽媽就要注意調整自己的哺乳方法，進行必要的按摩，以改善乳房癥狀。
1、輪流用兩邊乳房哺乳，讓兩側乳房被寶寶吮吸的機會均等，時間差不多，盡量讓寶寶多吮吸小乳，幾天后，就可以改善大小乳情況。
2、新媽媽就要將兩個乳房的乳汁都擠空，以保證兩個乳房分泌乳汁量基本保持一致。
3、定期按摩乳房，可以采取直推乳房、側推乳房、熱敷按摩乳房的方式來改善乳房一大一小的問題。
三、乳房濕疹
乳房經常會溢奶，溢出的奶汁會使乳房處于潮濕的環(huán)境，如果沒有及時清潔或是保持干燥，就會很容易患有乳頭濕疹。
1、保持乳房的干燥、衛(wèi)生?？稍谖男貎葔|有防溢乳墊，當有乳汁溢出的時候，防溢乳墊可以及時吸收，并及時進行更換，從而保證乳房的干燥。
2、保持乳房的清潔，哺乳前后及時清洗，并用專用毛巾擦干。
3、如果乳頭出現(xiàn)皸裂，及時涂上乳頭皸裂膏，嚴重時要及時就醫(yī)。
四、乳腺炎
乳腺炎多半是因為奶水未排空、乳頭感染所造成。
1、要盡量不讓乳頭有傷口。
2、不要去擠壓乳房，特別是睡覺的時候不要趴著睡，最好是平躺著睡。
3、要定時排奶，以防淤積。
4、平時要保持心情愉快
5、飲食要清淡點。
五、乳房萎縮
大多數(shù)婦女是由于哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，使體內儲備的脂肪消失，體形變瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護，便造成乳房縮小。
可以通過做簡便的易行的體操來改善：
1、含胸、挺胸，快速交替，重復20-30次。
2、兩手合掌，在胸前用力對掌，然后向前方推出，重復8-10次。
3、雙臂自然下垂，手掌向前。雙臂從體側向上平舉(似托起物體).平舉時兩臂向內夾緊，待舉平時迅速相握伸直，舉過頭頂，重復10-20次。
4、兩手用力握拳，兩臂在臉前交叉，然后向斜上方舉起，舉臂的同時挺胸，重復10-20次。
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