懷孕以后因?yàn)樯砩系淖兓偌由辖巧D(zhuǎn)換產(chǎn)生的各種焦慮和不適,孕媽媽的脾氣可能會(huì)變得越來(lái)越差,家人需要多多理解和關(guān)懷。
一、孕期脾氣變差的原因
1、女性懷孕后,身體會(huì)日漸肥胖,臉上也會(huì)長(zhǎng)一些妊娠斑,看到這些心情當(dāng)然會(huì)不好。
2、懷孕后,內(nèi)分泌水平也會(huì)發(fā)生改變,激素水平的變化可以直接影響孕媽媽的心情。
3、有時(shí)看到一些關(guān)于孕產(chǎn)的消息,這時(shí)孕媽媽也會(huì)擔(dān)心自己是否能夠順利分娩等等,從而感到焦慮。
二、孕媽媽如何緩解脾氣
1、控制情緒:由于孕激素的分泌導(dǎo)致孕媽媽情緒不穩(wěn),易發(fā)脾氣。但是孕媽媽也應(yīng)該多為腹中的胎寶寶著想,如果經(jīng)常發(fā)脾氣,可能會(huì)影響胎寶寶的正常發(fā)育。所以孕媽媽應(yīng)控制情緒,以平和心態(tài)看待事情。
2、做開(kāi)心的事:在懷孕期間多做一些自己喜歡做的事情,將自己的注意力轉(zhuǎn)移到自己所做的事情上去,讓自己保持愉悅的心情。
3、聽(tīng)舒緩的音樂(lè):舒緩的音樂(lè)不僅可以舒緩自身的情緒,還能給胎寶寶做一個(gè)良好的胎教。身心放松可以舒緩緊張的神經(jīng)。溫馨提示:懷孕期間,孕媽媽隨身體的變化容易引起情緒波動(dòng),非??释玫秸煞?、親人的體貼、關(guān)懷和理解。因此,丈夫應(yīng)經(jīng)常抽空陪孕媽媽散步、聽(tīng)音樂(lè)、閑聊,或一起想象未來(lái)的孩子,設(shè)計(jì)美好的未來(lái)等,盡量減少家庭瑣事對(duì)孕媽媽的刺激。
孕婦在懷孕階段盡量控制好自己的情緒,穩(wěn)定的情緒利于孕婦和寶寶的健康,盡量用一個(gè)充滿愛(ài)的心態(tài)迎接寶寶的到來(lái)。
一、孕期脾氣變差的原因
1、女性懷孕后,身體會(huì)日漸肥胖,臉上也會(huì)長(zhǎng)一些妊娠斑,看到這些心情當(dāng)然會(huì)不好。
2、懷孕后,內(nèi)分泌水平也會(huì)發(fā)生改變,激素水平的變化可以直接影響孕媽媽的心情。
3、有時(shí)看到一些關(guān)于孕產(chǎn)的消息,這時(shí)孕媽媽也會(huì)擔(dān)心自己是否能夠順利分娩等等,從而感到焦慮。
二、孕媽媽如何緩解脾氣
1、控制情緒:由于孕激素的分泌導(dǎo)致孕媽媽情緒不穩(wěn),易發(fā)脾氣。但是孕媽媽也應(yīng)該多為腹中的胎寶寶著想,如果經(jīng)常發(fā)脾氣,可能會(huì)影響胎寶寶的正常發(fā)育。所以孕媽媽應(yīng)控制情緒,以平和心態(tài)看待事情。
2、做開(kāi)心的事:在懷孕期間多做一些自己喜歡做的事情,將自己的注意力轉(zhuǎn)移到自己所做的事情上去,讓自己保持愉悅的心情。
3、聽(tīng)舒緩的音樂(lè):舒緩的音樂(lè)不僅可以舒緩自身的情緒,還能給胎寶寶做一個(gè)良好的胎教。身心放松可以舒緩緊張的神經(jīng)。溫馨提示:懷孕期間,孕媽媽隨身體的變化容易引起情緒波動(dòng),非??释玫秸煞?、親人的體貼、關(guān)懷和理解。因此,丈夫應(yīng)經(jīng)常抽空陪孕媽媽散步、聽(tīng)音樂(lè)、閑聊,或一起想象未來(lái)的孩子,設(shè)計(jì)美好的未來(lái)等,盡量減少家庭瑣事對(duì)孕媽媽的刺激。
孕婦在懷孕階段盡量控制好自己的情緒,穩(wěn)定的情緒利于孕婦和寶寶的健康,盡量用一個(gè)充滿愛(ài)的心態(tài)迎接寶寶的到來(lái)。
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