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春季備孕喝什么湯?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 備孕>備孕飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2017年04月20日    人氣:4849


  很多成功備孕經(jīng)驗(yàn)的媽媽說,春季備孕要多喝滋補(bǔ)湯。很多備孕媽媽會(huì)拿桂圓、蓮子、雞、鴿、大棗等補(bǔ)氣血的食物,來煲湯飲用,有補(bǔ)氣滋陰,澀汗固精的功效。愛帝宮月子會(huì)所推薦以下備好孕,助好孕的三大滋補(bǔ)湯譜。

 
  一、木瓜海帶烏雞湯
 
  材料:準(zhǔn)備適量的木瓜、海帶和烏雞,可以放點(diǎn)黨參。
 
  做法:木瓜除子去皮,海帶、烏雞洗凈切塊,鍋中加水全部材料放入,小火慢燉2小時(shí)后出鍋,加食鹽4克;
 
  功效:木瓜、海帶理氣散結(jié),烏雞滋補(bǔ)肝腎,黨參補(bǔ)氣,這主要適用于性生活過于頻繁新婚夫妻。
 
  二、木耳海參湯
 
  材料及做法:1、將海參切成小塊,黃瓜切片,蔥切絲、姜切片,香菜切段備用。
 
  2、油鍋姜片炒出香味,放入銀耳和木耳,倒適量高湯,加料酒、鹽、雞精小火燉半個(gè)小時(shí)。
 
  3、然后放入海參,加胡椒粉燒開后盛入碗中,放入黃瓜片、蔥絲和香菜,淋少許香油即可。
 
  滋補(bǔ)功效:海參有補(bǔ)腎的功效,海參的鋅含量也較為豐富,同時(shí)還是女性補(bǔ)血效果非常好的海產(chǎn)品。
 
  三、銀耳薏仁雙紅湯
 
  材料及做法:1、薏仁、紅豆清洗干凈,浸泡一晚。
 
  2、銀耳用清水沖洗干凈后撕成小塊,紅棗洗凈,去掉棗核。
 
  3、湯鍋加水大火燒開。薏仁、紅豆、銀耳一起倒入鍋內(nèi),大火燒至水開。關(guān)掉火,蓋好鍋蓋燜20分鐘。
 
  5、再次開火,放入紅棗,大火燒至水開,用勺子攪拌鍋里的食材,繼續(xù)大火煮制。
 
  6、煮到湯汁粘稠,加點(diǎn)冰糖即可。
 
  滋補(bǔ)功效:薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、等功效。薏仁對(duì)于備孕媽媽來說,是少不了的滋補(bǔ)品。