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春季備孕吃什么水果好

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 備孕>備孕飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2017年04月20日    人氣:4492


  春季很多應(yīng)季水果都陸續(xù)上市了,時令水果營養(yǎng)豐富。備孕的夫妻在吃水果上,也是不能馬虎。有些水果是可以多吃一點。有些則是盡量少吃或不吃。那春季備孕吃什么水果好?愛帝宮月子會所為您介紹幾款助孕的水果。

 
  一、春季備孕吃什么水果好?
 
  1、蘋果
 
  蘋果被稱為了水果當中的王者,最重要的就是也是屬于高堿成分的食物,對于備孕階段的準媽媽來說,絕對是非常有利的,當中的維生素以及抗氧化劑都能夠幫助大家有效的促進新陳代謝。
 
  2、葡萄
 
  在春末初夏季節(jié)當中,能夠看到水果的種類有很多,葡萄可以說是常見的,當中富含鐵、鈣以及有機酸、多種維生素,可以幫助備孕階段的女性朋友改善氣血不足的現(xiàn)象,有效促進大家的新陳代謝,如果是懷孕期間吃的話,還能發(fā)揮安胎的作用呢!
 
  3、芒果
 
  作為一種色香味俱全的水果,在春初夏季節(jié)當中最適合用來幫助科學(xué)備孕的女性清理腸道,我們能夠發(fā)現(xiàn)這樣的水果還有著降低膽固醇的效果,并且?guī)椭蠹矣行У姆胖眯难芗膊 ?/div>
 
  二、備孕不能吃什么水果?
 
  1、木瓜
 
  建議備孕期女性少吃木瓜,木瓜中含有木瓜蛋白酶,木瓜蛋白酶與女性體內(nèi)的孕酮相互作用后有一定的避孕效果。
 
  2、桃子
 
  建議備孕期女性少吃桃子,桃子雖然可以補鐵,但多吃容易導(dǎo)致腹瀉,尤其是腸胃功能較弱的備孕女性一旦腹瀉會流失體內(nèi)大量營養(yǎng)并且危害健康。
 
  3、西瓜
 
  建議備孕期女性少吃西瓜,尤其是冰鎮(zhèn)西瓜。西瓜寒涼,易造成胃寒、腹?jié)M腹脹、胃腸消化功能不良等癥狀。西瓜含糖量高,易使脂肪堆積,影響人體體內(nèi)環(huán)境,造成食欲下降及營養(yǎng)失衡等問題。