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秋季備孕注意事項

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 備孕>備孕注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2017年04月22日    人氣:4145


  秋季備孕中的未準爸媽們。有哪些禁忌事項是不能做的呢?火鍋、炸雞、啤酒、燒烤等食物是人們的最愛,但是在備孕期間這些都要少吃,不利于備孕。還有在衣著、房事、沐浴上都有一定的禁忌,如備孕期間不宜洗熱水浴。愛帝宮月子會所總結了以下六大注意事項。

 
  1、少吃殺精食物
 
  飲食習慣是影響好孕的一大因素。炸雞、啤酒、咖啡、豆腐、奶茶、豬腰等都是殺精食物,備孕的準爸媽應該要少吃。如果經(jīng)常吃不僅不會好孕,即使懷上了,也有可能影響寶寶的健康。
 
  2、不過量食用辛辣、高糖食物
 
  辛辣食物會引發(fā)消化功能紊亂,造成胃部不適、消化不良、便秘,甚至發(fā)生痔瘡癥狀。喜歡吃高糖食物的未準媽們,備孕期間要少吃。因為高糖食物食用過量,可能會引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。孕期糖尿病對孕婦和寶寶都有很大傷害。除了危害孕婦健康,還容易造成胎兒發(fā)育和早產(chǎn)。
 
  3、少洗熱水浴
 
  如果備孕期間,未準爸們要少洗熱水浴。如果在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低男同胞的精子數(shù)量。所以在備孕期間,桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應該避免或少去。
 
  4、少穿緊身的褲子
 
  過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男同胞的生殖能力。
 
  5、嚴格戒煙禁酒
 
  吸煙者中正常精子數(shù)減少10%,且精子畸變率有所增加,吸煙時間越長,精子活力越低。而過量或長期飲酒,會出現(xiàn)性欲減退、精子畸形和陽痿等情況。
 
  6、適度的夫妻生活
 
  房事的頻率建議是每2至3天一次。房事過多會導致慢性前列腺充血,發(fā)生無菌性前列腺炎,直接影響到精液的營養(yǎng)成分、數(shù)量、粘稠度、酸堿度等,誘發(fā)不育。