MATERNAL & CHILD HEALTH

宮寒的原因

當(dāng)前位置： 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 備孕>備孕注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間：2017年04月25日    人氣：4894

    金星主持的《中國(guó)式相親》中的一位自稱是高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師的媽媽說(shuō)，手腳冰涼會(huì)有宮寒，而宮寒的結(jié)果是生男孩會(huì)得小腸疝氣，生女孩會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。建議手腳冰涼的女性要注意穿衣、保暖、多活動(dòng)。宮寒有先天和后天之分，后天是因?yàn)樯钫{(diào)養(yǎng)不當(dāng)，如喜歡吃冷飲、愛(ài)穿露肚臍的低腰褲等。那宮寒引起的原因有哪些？愛(ài)帝宮月子會(huì)所為您提供正確的建議。

 
　　1、喜歡吃冷食、冷飲
 
　　很多女孩子喜歡吃各種口味冰淇淋，一年四季不停手。在夏季，冰奶茶、檸檬茶、奶蓋，統(tǒng)統(tǒng)不拒絕。冰箱拿出來(lái)的水果，也是洗完直接食用。吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。
 
　　建議：建議多喝些熱水、熱茶等適時(shí)暖宮；少吃冰涼的水果和飲品。
 
　　2、空調(diào)房待太久
 
　　夏天天氣熱，公司和家里必不可少就是空調(diào)。女性夏天穿的是衣服大多是一字肩漏肩、短裙、裸露肚臍等衣服，又長(zhǎng)期在空調(diào)呆10個(gè)小時(shí)以上，此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨。
 
　　建議：夏天不要長(zhǎng)期待空調(diào)房里，對(duì)于女性，更不要長(zhǎng)期穿著短褲吹空調(diào)過(guò)久，尤其對(duì)下半身要做好防護(hù)，如穿長(zhǎng)褲或蓋個(gè)毛毯等。
 
　　3、體質(zhì)偏寒
 
　　每個(gè)人的身體狀況不同，有些女性的爸爸或媽媽體質(zhì)偏寒，或者是高齡生子的父母，身體陽(yáng)氣不足，容易讓寶寶天生帶偏寒體質(zhì)。即使和別人處在相同的條件下，身體帶有偏寒體質(zhì)的更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀。
 
　　建議：主要保暖，防寒。生活中多吃溫?zé)崾澄?，少吃寒涼食物?/div>
 
　　4、過(guò)度減肥
 
　　過(guò)度減肥，快速減肥的原理是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這樣對(duì)身體的健康是不利。
 
　　建議：給自己制定一個(gè)雖然慢、但副作用小、且不易反彈的減重計(jì)劃，以少食多動(dòng)為原則，目標(biāo)定為一個(gè)月減重1～2斤。子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常;如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)。
 
　　5、流產(chǎn)
 
　　流產(chǎn)手術(shù)，會(huì)使女性損耗人體大量的陽(yáng)氣，對(duì)身體和如果修養(yǎng)不到位，陽(yáng)氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。
 
　　建議：無(wú)論是藥物流產(chǎn)、意外流產(chǎn)，流產(chǎn)手術(shù)對(duì)女性的身體傷害是巨大的。請(qǐng)采用科學(xué)的避孕方法。如避孕套或者避孕環(huán)。
 
　　6、過(guò)度疲勞或情緒變化大
 
　　身體過(guò)度疲勞，情緒變化大，容易損傷身體陽(yáng)氣，身體免疫力下降，尤其是熬夜上班工作。
 
　　建議：每工作1小時(shí)，起身走動(dòng)走動(dòng)，泡杯熱茶，穿夠衣服，以免讓下身受寒。