很多媽媽會(huì)問(wèn)，宮寒可不可以喝菊花茶？不可以，因?yàn)榫栈ú栊院?，可以清熱降火不適合宮寒的人飲用。宮寒的未準(zhǔn)媽們可以多吃些暖宮的飲品，如買(mǎi)點(diǎn)蜂蜜、紅棗、玫瑰花、普洱等材料，無(wú)論是在辦公室還是在家里，輕輕放入開(kāi)水，便可以泡一壺緩解宮寒的茶飲。茶飲是可以調(diào)理宮寒的。那宮寒喝什么茶好呢？花茶有什么功效？愛(ài)帝宮月子會(huì)所為您一一介紹。
宮寒喝什么茶好?
1、枸杞紅棗茶
枸杞先用溫水泡發(fā)2-3分鐘，紅棗掰開(kāi)幾小塊；然后將浸泡后的枸杞和紅棗放入鍋中，加水大火燒開(kāi)；最后煮沸下入生姜片，轉(zhuǎn)小火燜煮5分鐘即可。
2、花梨紅棗蜂蜜茶
梨切小塊，紅棗掰開(kāi)幾小塊，姜切絲，蜂蜜少許。直接加入開(kāi)水沖泡，燜5分鐘后，加入適量的蜂蜜攪拌，即可飲用。
梨子有清火潤(rùn)肺的功效加上紅棗補(bǔ)血滋養(yǎng)的功效的搭配，如果是冬天經(jīng)常飲用，可以讓身體由里到外的全面滋養(yǎng)。
3、銀杞護(hù)膚茶
首先將銀耳放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，銀耳煮熟，加入冰糖和杞子，煮沸即成。
功效：經(jīng)常飲用能夠滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需的水分，同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì),增加光澤。
4、玫瑰普洱茶
杯中先放適量的普洱茶葉注入開(kāi)水，第一泡茶是洗茶不喝倒掉；第二泡加入玫瑰花，再注入開(kāi)水沖泡，待稍涼加入蜂蜜即可。
玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,可以疏解胸悶和煩躁的心情，同時(shí)對(duì)緩解緊張、抑郁也有不錯(cuò)的效果。
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