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孕婦在冬季能不能吃冷食?

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 視頻專區(qū)> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2017年05月31日    人氣:4445


       懷孕的準(zhǔn)媽媽們?cè)陲嬍成鲜怯泻芏嘟傻模泻芏嗍澄锊⒉贿m宜在孕期食用,準(zhǔn)媽媽們可千萬(wàn)要注意了,孕期飲食不當(dāng)傷害的不僅僅是孕婦自身,對(duì)腹中胎兒的健康傷害也是非常大的。我們都知道孕婦要避免吃那些辛辣、刺激的食物,那么冷食呢,孕婦可以吃嗎?在寒冷的冬季里,孕婦能不能吃冷食呢?

 
 
  孕婦在冬季可以吃冷食嗎?
 
  愛(ài)帝宮月子中心營(yíng)養(yǎng)專家表示,孕婦應(yīng)避免食用冷食,尤其是在寒冷的冬季里,孕婦一定不要貪吃生冷食物,以免把腹中的小寶寶凍壞了。

      冬季是凍梨、凍柿子上市的季節(jié),準(zhǔn)媽媽們可千萬(wàn)不能貪嘴,因?yàn)檫^(guò)量的生冷食品突然進(jìn)入消化道,冷熱溫差較大,會(huì)導(dǎo)致血管痙攣而引發(fā)孕媽媽腹痛、腹瀉,甚至誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)。
 
  此外在懷孕期間,準(zhǔn)媽媽們的胃腸對(duì)冷的刺激是特別敏感的,若食用過(guò)多冷飲、冷食,胃腸的血管就會(huì)突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉等,甚至導(dǎo)致胃部痙攣,出現(xiàn)劇烈腹痛的現(xiàn)象。
 
  一般情況下孕婦的鼻咽、氣管等呼吸道粘膜是充血并伴有水腫的,要是大量貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,會(huì)導(dǎo)致局部的抵抗力降低,使?jié)摲诒乔?、咽喉、氣管、口腔里的?xì)菌與病菌乘機(jī)而入,引起嗓子痛癢、咳嗽、頭疼等,所以孕婦吃冷飲一定要有節(jié)制。
 
  愛(ài)帝宮月子中心愛(ài)心專家提示:
 
  大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、木耳、金針菇、海帶、紫菜、花生、雞肉、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、芹菜、蓮藕、番茄、胡蘿卜、核桃、果仁等食物對(duì)胎兒的智力都有較好的益處。