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產(chǎn)后也要忌口 坐月子不能吃什么

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2012年07月24日    人氣:3305

        坐月子還是有很多的禁忌的,產(chǎn)婦產(chǎn)下新生兒,體力消耗過大,而且還會失血,因此產(chǎn)后的飲食要特別的注意,飲食能既富有營養(yǎng)又善于調(diào)節(jié)的話,對于產(chǎn)后的恢復是會起到很好的作用的。但同時,飲食上也還是有些禁忌的,大家是否也很想知道,坐月子不能吃什么吧。對于坐月子不能吃什么,新媽媽們一定要牢記,只有這樣,才不會在以后的日子里因為做月子落下了毛病而后悔。

    第一:坐月子的時候,胃腸的功能是比較弱的,因此一定不能吃的太飽,這樣不但會影響到你的胃口,還有引起消化不良的,因為寶寶吃奶的緣故,很多產(chǎn)婦經(jīng)常會出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象,這個時候應該要少吃多餐,每天可以多吃幾餐。

    第二:因為產(chǎn)后運動量比較小,不要吃不太容易消化和太硬的食物。比如油炸的食物等等。吃太硬的東西,還會容易讓牙齒松動。

    第三:一定不能吃生冷的東西,從冰箱里面拿出來的食物,一定要放一段時間再吃,最好用開水燙過后再吃。特別是不要去吃冰淇淋之類的冷飲,不但會傷害到脾胃的功能,而且還不利于體內(nèi)的惡露排除,對牙齒也有影響。

    第三:盡管說菜里面可以放鹽,放蔥等調(diào)料,但是菜里面放鹽一定要適量,不能放太多,過多鹽分的攝入,會引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉滯留,會造成浮腫,嚴重的還會誘發(fā)高血壓。但是因為產(chǎn)后尿多、汗多會導致排出的鹽分也多,因此菜里面還是需要放點鹽的,但一定不能過多。

    第四:在喂奶的時候,辛辣和回奶的食物不能吃,比如韭菜、辣椒等等都是要忌口的。

    只有自己多加注意,坐月子不能吃什么就一定不去吃,才會對于身體的盡快恢復有很大的幫助。

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