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產(chǎn)婦坐月子可以吃的4種水果!

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2017年06月26日    人氣:5536

    有些人認(rèn)為坐月子不要吃水果,其實這種說法大錯特錯,坐月子期間,如果產(chǎn)婦不適當(dāng)?shù)某孕┧?,很容易造車便秘困擾,同時也不能得到充足的營養(yǎng),但是坐月子比較是個特殊時期,產(chǎn)婦也不是想吃什么水果就可以吃什么水果的,現(xiàn)在小編就來推薦幾種產(chǎn)婦坐月子期間可以吃的水果。
 
 
   1、奇異果
 
   又稱彌猴桃,味甘性冷,維生素C含量極高,有解熱、止渴、利尿、通乳的功效,常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷,食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
 
  2、榴蓮
 
   榴連:味甘性熱,盛產(chǎn)于東南亞,有水果之王的美譽(yù)。因其性熱,能壯陽助火,對促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒,不妨以此為補(bǔ)品。
 
   3、蘋果
 
   味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效,還可促進(jìn)大腦發(fā)育,增強(qiáng)記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效,含有豐富纖維素,可促進(jìn)消化和腸壁蠕動,減少便秘。
 
   4、木瓜
 
   味甘性平。木瓜的功效很多,降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲,幫助乳汁分泌,讓胸部更豐滿、消脂減肥等。

 小編提示,哺乳期媽媽適合吃中性的水果,如葡萄、蘋果、香蕉、櫻桃、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。其中蘋果最為普遍,一年四季都有,算是哺乳媽媽最為理想的水果。

 

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