MATERNAL & CHILD HEALTH

外國人真的不坐月子嗎?

2018-11-29 17:57:39       原創(chuàng):愛帝宮月子中心

  外國人生完孩子,為什么可以不用坐月子,抱著寶寶就可以出來逛街串門,冷飲生肉照樣吃,也沒發(fā)現(xiàn)她們有落下月子病。這是很多中國年輕一代媽媽們的想法,認(rèn)為老一輩的坐月子方法已經(jīng)過時,沒必要在遵循坐月子的那些禁忌。其實,外國人并不是不坐月子,人家只是叫做"產(chǎn)后恢復(fù)"。

 
  一、外國人不坐月子沒病嗎?
 
  大部分的媽媽只是看見外國人喝冷水、吃生冷食物,出門直吹冷風(fēng),這些都是中國人坐月子的禁忌啊,那為什么外國人不坐月子卻沒生病呢?這是因為外國人的體質(zhì)與中國人不一樣,外國人素來有喝冷水的習(xí)慣,所以產(chǎn)后繼續(xù)好喝冷水,并不會對身體有何影響。外國人平時吃個三分熟的牛排,身體并不會有什么反應(yīng)。但如果是中國人吃不熟的食物,有可能會引起腹瀉的現(xiàn)象,所以外國人和中國人生活習(xí)慣不同,體質(zhì)不一樣。所以,坐月子的方式也不能隨意效仿。
 
  外國人雖然沒有坐月子的說法,但很注意產(chǎn)后休養(yǎng)和營養(yǎng)攝入。外國人比較注重產(chǎn)后休息,會有專門的人員來幫忙照顧寶寶,指導(dǎo)新媽媽如何哺乳,一起度過女性措手不及的轉(zhuǎn)折期,讓新媽媽有充分的時間休息。
 
  所以,不要再說外國人不坐月子,人家只是習(xí)慣稱為產(chǎn)后護(hù)理。雖然外國人坐月子沒有中國那么多禁忌事項,但是該多休息的還是要多休息,該補(bǔ)充的營養(yǎng),還是要多吃有營養(yǎng)的食物。
 
  二、我們的"坐月子"有哪些不可取?
 
 
  年輕一代的媽媽,不能一味的追尋外國人不坐月子的生活,也不能太"迷信"國內(nèi)傳統(tǒng)坐月子。每一位媽媽的體質(zhì)不同,科學(xué)坐月子應(yīng)該從媽媽們的實際情況出發(fā),而不是照搬過來一成不變的學(xué)習(xí)。
 
  1、注重衛(wèi)生習(xí)慣
 
  傳統(tǒng)坐月子要求產(chǎn)婦一個月不能洗澡洗頭,還有一個月內(nèi)不能刷牙。這種做法是不科學(xué)的,這樣不但會影響產(chǎn)婦的身體恢復(fù),還會可能將病菌傳染給寶寶。
 
  產(chǎn)后出汗較多、母乳喂養(yǎng)經(jīng)常會溢乳、加上產(chǎn)后會排惡露,如果產(chǎn)后媽媽一個月不洗澡洗頭,想想那該有多臟,該有多少細(xì)菌滋生。所以,產(chǎn)后要注意良好的衛(wèi)生習(xí)慣,月子里只要做好保暖措施,照樣可以洗澡洗頭,用溫水刷牙。
 
  2、月子餐:營養(yǎng)均衡
 
  老一輩的人認(rèn)為,產(chǎn)后就要多吃豬蹄湯、雞湯、鯽魚湯等營養(yǎng)豐富的高湯,這樣一來母乳分泌多了,寶寶才不會吃不飽。這種月子餐營養(yǎng)過于單一,對于產(chǎn)婦來說,很容易會引起脂肪堆積。如果過早喝催乳湯,還有可能引起急性乳腺炎。所以,月子里的營養(yǎng)要均衡,蔬菜水果,肉類雞蛋都要吃,這樣母乳里的營養(yǎng)會更全面。
 

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媽媽點評

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游客15434855411741

中醫(yī)和西醫(yī)都有很多的不同,體質(zhì)不一樣,產(chǎn)后不坐月子,以后遭罪的是自己

游客15434855076549

外國人的身體真的很好,平時喝多了冰水,我都會肚子痛,腹瀉,反正坐月子一滴冷水都沒喝過

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