之前表姐坐月子的時(shí)候，家里人一直不讓她洗澡洗頭，著涼受風(fēng)就會(huì)感冒，所以月子里就忍一忍，擦擦身就可以了，出了月子再洗是最好的。這是很多媽媽在家坐月子的真實(shí)寫照，老人家雖然也是出于好意，但是這種月子不洗澡不洗頭的做法，反而會(huì)不利于寶寶和媽媽的健康。那坐月子沖涼要用什么水？坐月子燒水沖涼好嗎？

一、坐月子沖涼要用什么水？

不同地方的月子風(fēng)俗和習(xí)慣不一樣，有些地方坐月子堅(jiān)決不讓沖涼，有些地方認(rèn)為坐月子可以沖涼，但是必須要用燒開(kāi)的水放涼后才可以洗澡，不能用陰陽(yáng)水來(lái)洗澡，燒開(kāi)的水等同于已經(jīng)消毒了，所以對(duì)身體健康比較有好處。

坐月子是可以沖涼的，那什么水可以用來(lái)沖涼呢？一般，家里熱水器的熱水就可以用來(lái)洗澡，只要溫度適宜，洗澡的時(shí)間不要太長(zhǎng)就可以了。

坐月子可以用艾葉和生姜燒水來(lái)沖涼，或者月子里不方便沖涼也可以用來(lái)擦澡。媽媽們到藥店購(gòu)買50克干艾葉，將艾葉洗凈后和生姜一起清水中，燒水煮成艾葉生姜水就可以了。坐月子用艾葉水沖涼不但可以舒筋活血、祛風(fēng)散寒，還能預(yù)防產(chǎn)后體弱受病。艾葉水不但可以用來(lái)洗澡，也可以用來(lái)洗頭、泡腳，對(duì)治療濕疹也有很好的功效。

二、坐月子沖涼的注意事項(xiàng)

1、不能盆浴

月子期間，不能盆浴、不能泡澡，只能淋浴！因?yàn)楫a(chǎn)后盆浴或泡澡，有可能會(huì)讓不潔澡水流入生殖道，引起感染。所以產(chǎn)后7天以后就可以沖涼，洗澡選擇淋浴是最好的。

2、室溫和水溫合適

坐月子洗澡最怕受涼，所以提前把洗澡室內(nèi)的溫度預(yù)熱一些，熱水器的溫度調(diào)至合適，這樣洗澡才不會(huì)受涼感冒，洗完澡后要及時(shí)擦干身體，并穿上保暖的衣服。

3、沖涼時(shí)間不宜太長(zhǎng)

產(chǎn)后身體虛弱，洗澡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)發(fā)生頭暈或暈倒的情況，洗澡時(shí)間控制在5-10分鐘即可。如果有家人陪同會(huì)更好，在產(chǎn)婦發(fā)生頭暈時(shí)，可以隨時(shí)關(guān)注并且照顧。

坐月子能不能用洗面奶？

從孕期到產(chǎn)后坐月子，連洗面奶都不敢用的媽媽們，已經(jīng)不是一個(gè)兩個(gè)了，那坐月子能用洗面奶洗臉嗎？順產(chǎn)多久可以用洗面奶？.....

這樣坐月子，洗頭洗澡不用擔(dān)心，一點(diǎn)都不用受罪！

懷孕、坐月子是大事，但是有很多觀念確實(shí)“小題大做”了，孕期飲食禁忌多，不能吃西瓜、要多吃補(bǔ)品等；生孩子無(wú)痛分娩不放心，忍痛不用；月子期等于受罪期，不讓洗頭洗澡等；從懷孕到生產(chǎn)、坐月子，對(duì)有些媽媽來(lái)說(shuō)真的是經(jīng)歷了九九八十一難。.....

坐月子期間可以艾灸嗎？

經(jīng)常聽(tīng)月子里的媽媽說(shuō)，腰痛、頭痛或者手痛，沒(méi)生孩子之前還能通過(guò)一些中醫(yī)理療的方式來(lái)緩解，現(xiàn)在正在坐月子，不知道可以不可以艾灸，會(huì)不會(huì)影響身體恢復(fù)，而且會(huì)不會(huì)影響母乳的分泌呢？.....

坐月子一定要用開(kāi)水嗎？

在很多地方的月子風(fēng)俗中，坐月子的女人洗臉、洗腳、擦身的水，必須要經(jīng)過(guò)煮開(kāi)后，放涼到合適的溫度才可以食用。尤其是熱水加冷水這樣的方式是不可以的，冷水或自來(lái)水那更加是禁止的。那坐月子一定要用開(kāi)水嗎？月子里的洗澡水也必須燒開(kāi)嗎？.....

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