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產(chǎn)后媽媽妊娠紋怎么辦？試試這三種方法！

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>美容修復(fù)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間：2019年04月29日    人氣：4692

   很多孕婦在孕期就長(zhǎng)了妊娠紋，產(chǎn)后妊辰紋也是很難消除的，產(chǎn)后媽媽試試這些辦法有助于消除妊娠紋。



  1、食療法

  從飲食方面入手去除妊娠紋是最簡(jiǎn)便的方法，在產(chǎn)后媽媽要多攝取含維生素食物，比方西紅柿，獼猴桃、黃豆等。


  西蘭花豐富的維C、維A可以幫助修復(fù)受損的肌膚，卷心菜含有維E，對(duì)皮膚有抗衰老作用，魚肝油，牛奶等，含有豐富的維生素A，能讓肌膚變得光滑細(xì)潤(rùn)。

  2、運(yùn)動(dòng)法

  產(chǎn)后媽媽不提倡劇烈運(yùn)動(dòng)，但也不能不運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后在保證休息充足的情況下，可以小幅運(yùn)動(dòng)下，比如瑜伽，腹部鍛煉操，還可以做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)，絕對(duì)可以幫助皮膚恢復(fù)彈性，從而緊致去除妊娠紋。

  3、按摩法

  每天堅(jiān)持按摩，也可以淡化妊娠紋，但是注意按摩力道，如果用力過當(dāng)，會(huì)造成不必要的皮膚張力增加、膠原纖維斷裂，反而增加妊娠紋的產(chǎn)生。
 
   腹部按摩以肚臍為起點(diǎn)，以順時(shí)針方向不斷地畫圈按摩，由小到大向外擴(kuò)散，直到按摩油均勻地涂滿整個(gè)肚皮為止。

 總的來說，妊娠紋的消除難度因人而異，皮膚彈性好的恢復(fù)的就快，彈性差的恢復(fù)的就慢，但只要合理操作，慢慢的會(huì)恢復(fù)的。而產(chǎn)后第一個(gè)月也就是坐月子階段是去除妊娠紋的黃金時(shí)期，利用這個(gè)機(jī)會(huì)科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)消除妊娠紋非常有效。