產(chǎn)后媽媽妊娠紋怎么辦?試試這三種方法!
當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>美容修復(fù)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間:2019年04月29日 人氣:4692
很多孕婦在孕期就長(zhǎng)了妊娠紋,產(chǎn)后妊辰紋也是很難消除的,產(chǎn)后媽媽試試這些辦法有助于消除妊娠紋。
1、食療法
從飲食方面入手去除妊娠紋是最簡(jiǎn)便的方法,在產(chǎn)后媽媽要多攝取含維生素食物,比方西紅柿,獼猴桃、黃豆等。
西蘭花豐富的維C、維A可以幫助修復(fù)受損的肌膚,卷心菜含有維E,對(duì)皮膚有抗衰老作用,魚肝油,牛奶等,含有豐富的維生素A,能讓肌膚變得光滑細(xì)潤(rùn)。
2、運(yùn)動(dòng)法
產(chǎn)后媽媽不提倡劇烈運(yùn)動(dòng),但也不能不運(yùn)動(dòng),產(chǎn)后在保證休息充足的情況下,可以小幅運(yùn)動(dòng)下,比如瑜伽,腹部鍛煉操,還可以做一些簡(jiǎn)單的家務(wù),絕對(duì)可以幫助皮膚恢復(fù)彈性,從而緊致去除妊娠紋。
3、按摩法
每天堅(jiān)持按摩,也可以淡化妊娠紋,但是注意按摩力道,如果用力過當(dāng),會(huì)造成不必要的皮膚張力增加、膠原纖維斷裂,反而增加妊娠紋的產(chǎn)生。
腹部按摩以肚臍為起點(diǎn),以順時(shí)針方向不斷地畫圈按摩,由小到大向外擴(kuò)散,直到按摩油均勻地涂滿整個(gè)肚皮為止。
總的來說,妊娠紋的消除難度因人而異,皮膚彈性好的恢復(fù)的就快,彈性差的恢復(fù)的就慢,但只要合理操作,慢慢的會(huì)恢復(fù)的。而產(chǎn)后第一個(gè)月也就是坐月子階段是去除妊娠紋的黃金時(shí)期,利用這個(gè)機(jī)會(huì)科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)消除妊娠紋非常有效。
總的來說,妊娠紋的消除難度因人而異,皮膚彈性好的恢復(fù)的就快,彈性差的恢復(fù)的就慢,但只要合理操作,慢慢的會(huì)恢復(fù)的。而產(chǎn)后第一個(gè)月也就是坐月子階段是去除妊娠紋的黃金時(shí)期,利用這個(gè)機(jī)會(huì)科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)消除妊娠紋非常有效。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
1
10
11
12
17
18
19
20