寶寶到了4個(gè)月大之后開(kāi)始添加輔食，這不同于之前的純母乳喂養(yǎng)或者人工喂養(yǎng)，吃的食物比較單一。輔食就不一樣了，輔食的種類(lèi)、烹飪方法這些都是有講究的，盡管在母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)上經(jīng)驗(yàn)十足的媽媽?zhuān)幢鼐椭垒o食添加技巧，常犯的錯(cuò)誤就是在輔食中添加各種調(diào)味品，以下這些是小編列出來(lái)的媽媽常犯的錯(cuò)誤。

一、輔食里添加鹽

1.寶寶不愛(ài)吃輔食是因?yàn)闆](méi)加鹽的緣故嗎？

       很多傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，不吃鹽身上會(huì)沒(méi)有力氣，再加上寶寶活潑好動(dòng)夏天出汗多更是要補(bǔ)充足量的鹽分。其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的，寶寶味覺(jué)十分敏感，即便是沒(méi)有添加油鹽醬醋的輔食，他也會(huì)吃的津津有味。

2.輔食加鹽的危害

        寶寶的身體器官發(fā)育不成熟，攝入的鹽分主要是通過(guò)腎臟代謝掉，科學(xué)統(tǒng)計(jì)6個(gè)月大的寶寶一天需要攝入的鈉含量是200毫克，也就是說(shuō)需要的食鹽含量是0.5克。媽媽在寶寶輔食內(nèi)添加食鹽很容易會(huì)導(dǎo)致攝入食鹽含量超標(biāo)，增加腎臟負(fù)擔(dān)。

        攝入的食鹽過(guò)多寶寶經(jīng)常覺(jué)得口干舌燥，口腔粘膜上皮細(xì)胞繁殖受損，分泌的唾液會(huì)減少，唾液中的溶菌酶的數(shù)量也會(huì)減少，殺菌力不足，寶寶更易受病毒細(xì)菌威脅抵抗力低下經(jīng)常感冒發(fā)燒。寶寶一天所需的鈉含量很少，一般從母乳或者配方奶粉中就可獲得，再加上含納的輔食，媽媽再添加食鹽鈉含量就會(huì)超標(biāo)。

二、輔食加糖

       有些媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶不喜歡吃輔食，覺(jué)得母乳和奶粉是甜的，就異想天開(kāi)在輔食中加糖增加口感，寶寶敏感的小舌頭嘗到了和母乳不一樣的味道吃得歡心，媽媽也放心每次喂輔食都加糖，時(shí)間長(zhǎng)了就養(yǎng)成了習(xí)慣。
其實(shí)寶寶吃的母乳、配方奶粉中本身就含有大量的糖分，輔食中再加糖會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入超標(biāo)容易出現(xiàn)肥胖。

三、添加其他調(diào)味品

       媽媽制作輔食時(shí)最常犯的錯(cuò)誤就是在寶寶吃的面條中放醬油、醋之類(lèi)的調(diào)味品，寶寶味覺(jué)敏感，一旦嘗到了味道就不愿意吃其他的食物，這些調(diào)味品在成年人看來(lái)只是少量，但是對(duì)于寶寶的身體器官明顯已經(jīng)超負(fù)荷了，添加調(diào)味品的食物還會(huì)讓寶寶挑食，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。