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產(chǎn)后水腫怎么消除？

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間：2018年04月11日    人氣：8097


　　產(chǎn)后恢復(fù)期間很多產(chǎn)婦的身體經(jīng)常會出現(xiàn)許多不適癥狀，如很多產(chǎn)婦在月子里會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，水腫類型包括有下肢水腫、臉部水腫、全身水腫等，水腫主要是由于體內(nèi)水液潴留無法正常排出而引起的。那么產(chǎn)后坐月子水腫了怎么辦呢？

 
　　產(chǎn)后水腫怎么消除？
 
　　1、導(dǎo)致產(chǎn)后水腫的原因有多種，若是由于孕期水腫遺留而造成的產(chǎn)后水腫，那么產(chǎn)婦大可不必?fù)?dān)心，因為這種水腫屬于正常現(xiàn)象，其癥狀表現(xiàn)為下肢水腫且未超過膝蓋，這種水腫通常會隨著產(chǎn)后排汗、排尿的增加而自行逐漸消失，一般在產(chǎn)后四周后即可恢復(fù)正常。
 
　　2、產(chǎn)后坐月子期間如果產(chǎn)婦長時間坐著或站著，也容易引發(fā)水腫，所以產(chǎn)婦在月子里應(yīng)避免久坐和久站。產(chǎn)婦在休息期間可以適當(dāng)?shù)膶⑼炔刻Ц卟⒎乓粋€枕頭墊在腿部，這樣做也可以使水腫癥狀得到改善。
 
　　3、若是由于心臟病、腎臟病、高血壓等病癥引起的產(chǎn)后水腫，其癥狀表現(xiàn)為全身水腫（如四肢、腹部、臉部等部位）且持續(xù)很長時間，同時還伴有頭暈眼花、食欲不振等現(xiàn)象，那么一定要及時去醫(yī)院做診斷，檢查是否因為這些疾病引起的水腫，檢查是否有靜脈血栓或凝血的現(xiàn)象。
 
　　產(chǎn)后消除水腫的食療方：
 
　　1、紅豆鯉魚湯
 
　　做法：洗凈紅豆，鯉魚洗凈后切塊，將紅豆與鯉魚一同放入鍋中煮熟即可，可以放入少許姜絲，不用放鹽。
 
　　功效：紅豆有流腦、解毒、消水腫等功效，鯉魚有清熱解毒、通乳、利水消腫、健胃等功效，紅豆鯉魚湯有很好的治療水腫的效果。
 
　　2、紅綠豆瘦身粥
 
　　做法：準(zhǔn)備綠豆、紅豆、紅棗、大米、山楂、冰糖各適量，綠豆和紅豆洗凈后浸泡兩小時，洗凈紅棗和山楂，然后水入鍋，放入綠豆、紅豆、大米煮至紅豆和綠豆開花，再放入大棗、山楂煮成粥即可。
 
　　功效：紅豆有很好的消腫利尿、清熱解毒的作用，產(chǎn)后浮腫的產(chǎn)婦食用紅綠豆瘦身粥有很好的緩解作用。