MATERNAL & CHILD HEALTH
老一輩的人認為，產后要大補才能恢復得快。為了分娩后可以快速恢復體力，不少媽媽會服用一些人參、阿膠、鹿茸等補品，而新媽媽產后是不能立即服用補品，因為分娩后的身體非常虛弱，清淡有營養(yǎng)的食物才是產婦真正需要的。那產后能不能吃補品，多久吃補品比較好呢？
補品要因人而異，適當的吃些補品對健康有好處，但是如果補得不當就會傷害身體。如桂圓，性熱不補，并不適合剛剛分娩新媽媽食用，不利于產后瘀血的排出，會影響產后身體的恢復。所以，在食用補品之前，一定要提前咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下再決定補什么，怎么補。
那產后是不是不能吃補品呢？補品的食用時間建議延長至產后3周左右。
由于新媽媽產后雌激素會快速下降，加上大量失血會影響胃腸的蠕動，如果產后大吃大喝的話，有些新媽媽會因為吃的過于營養(yǎng)而發(fā)胖。還有些媽媽會出現虛不受補的情況，不斷的腹瀉，變得更瘦。所以，產后第一周好餓第二周不要忙于進補。
到了產后第三周后，新媽媽的傷口已經愈合，惡露也差不多排完，子宮內膜也在復原，這時候吃點補品不但可以補養(yǎng)身體，還可以增強產后身體的免疫力。
二、產后吃補品的注意事項
1、產后媽媽身體比較虛弱，補是一定要補的，但是要注意補什么得依個人體質而定。并不讓新媽媽每餐大魚大肉，而是要合理安排膳食，建議產后少食多餐，盡量不要挑食。
2、不能立即服用人參。老一輩的人認為，月子里吃點人參，有利于新媽媽身體恢復。但產婦過早服用人參，會出現失眠、煩躁、心神不寧的癥狀，反而會影響身體的恢復。
3、不能大量喝湯。為了讓寶寶能有足夠的口糧，不少媽媽產后便會喝好多的湯湯水水，各種雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯喝個不完，其實新生寶寶的胃容量比較小，吃的奶水也少，所以新媽媽不需要喝那么多催乳湯。如果奶水分泌過多，堵塞了乳腺管還會引起急性乳腺炎。
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