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坐月子可以吃胡椒嗎?

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2019年03月04日    人氣:20990


胡椒是炒菜燉湯中經(jīng)常用的調(diào)料品,不但可以提鮮食物的味道,還可以增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。尤其是胡椒豬肚湯最為受歡迎,不但可以健脾開(kāi)胃、補(bǔ)氣血,還有下奶的功效。有人說(shuō),胡椒是熱性食物,對(duì)身體有一定的刺激作用,不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
 
一、月子期間能吃胡椒嗎
 
 
胡椒最常見(jiàn)的有白胡椒和黑胡椒,日常炒菜、燒烤多用的是用胡椒果實(shí)制成的胡椒粉。黑胡椒粉辣味更強(qiáng),白胡椒粉的藥用價(jià)值較大,可以助消化、促進(jìn)發(fā)汗。人們,常常喜歡用胡椒粉作為佐料加入炒菜中,這是因?yàn)楹贩鄣臍馕犊梢栽鲞M(jìn)食欲,還能防腐抑菌的作用,可解魚(yú)蝦肉毒。
 
坐月子期間,飲食要禁吃辛辣刺激的事物,要以清淡飲食富含營(yíng)養(yǎng)為主,所以人們認(rèn)為胡椒粉是熱性調(diào)味品,味道也比較辛辣,不適合產(chǎn)后食用。其實(shí),只有吃了大量的胡椒粉,才會(huì)對(duì)身體造成刺激,影響母乳的味道。正常的炒菜煲湯中適量加入一些胡椒粉,對(duì)產(chǎn)婦的身體影響作用是很小的。所以,月子餐中可以適量加入些胡椒粉,產(chǎn)后媽媽們可以放心食用。
 
二、坐月子吃胡椒的注意事項(xiàng)
 
1、有些老人家做菜的時(shí)候,比較喜歡多放鹽、味精、胡椒粉等調(diào)料,無(wú)論是哪一種調(diào)料,月子餐都不宜放太多,要盡量清淡飲食為主,尤其是要少放味精,會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育、智力減退。
 
2、胡椒粉的使用范圍廣泛,炒菜、包包子或包餃子都可以加入一些胡椒粉,可以讓食物更加美味,可以增進(jìn)產(chǎn)婦的食欲。但是如果胡椒粉過(guò)量使用,不但會(huì)影響食材本身的味道,還會(huì)因太刺激影響產(chǎn)婦的恢復(fù)。
 
注意事項(xiàng):很多人說(shuō)月子菜不能放鹽、不能放調(diào)料,這是很多地區(qū)的月子風(fēng)俗習(xí)慣。沒(méi)有味道的月子餐,新媽媽們肯定吃不下去,長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足,也會(huì)影響到母乳的分泌的質(zhì)量。所以,產(chǎn)后的飲食以清淡有營(yíng)養(yǎng)為主,并不是不放任何調(diào)料,正確的做法是少放鹽、少放胡椒粉、少放味精。
 

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