產(chǎn)前待產(chǎn)那段日子，真的太容易被孕晚期的不適、分娩的焦慮、對未來的恐懼、對初為人母的不安包裹住了。如果這時候提前做好下面這些準(zhǔn)備，會讓新手爸媽在迎接寶寶到來時更淡定喔！
一、證件準(zhǔn)備
寶寶發(fā)動的具體時間不定，如果半夜突然出現(xiàn)產(chǎn)兆，手忙腳亂容易丟三落四，所以證件這些進(jìn)了醫(yī)院就用得著的東西一定要提前準(zhǔn)備好，最好拿文件袋裝好放包里，去醫(yī)院拎包就走很方便。
具體需要的證件：戶口本、身份證、結(jié)婚證、銀行卡、現(xiàn)金、孕婦手冊、社?？?。
二、待產(chǎn)包準(zhǔn)備
只有5%的寶寶會足月也就是四十周的時候從媽媽肚子里出來，提前或者推后兩周都屬正常情況。寶寶到底什么時候出生，要看寶寶的發(fā)動情況。所以準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽可以在36周左右準(zhǔn)備好待產(chǎn)包了，清點一下有沒有遺漏。
在準(zhǔn)備待產(chǎn)包的時候，可以自己單品購買，也可以直接購買整套的。怎樣做到剛剛好不浪費也是個技術(shù)活，真正需要的有下面這些。
產(chǎn)婦衛(wèi)生巾
生完寶寶排惡露的時候，需要用到產(chǎn)婦衛(wèi)生巾。很多過來人媽媽吐槽，這種衛(wèi)生巾比較厚，不透氣，用普通衛(wèi)生巾代替還更好一些?，F(xiàn)在普通衛(wèi)生巾基本每個型號都有，惡露多用超長夜用的，少就換日用或日夜用的就可以了。
毛巾、臉盆
建議毛巾備三條，臉盆三個，洗臉、擦洗身體和清洗私處區(qū)分開來，避免感染。
水杯、一次性吸管
產(chǎn)后媽媽因為傷口問題不太好喝水，一次性吸管可以解決這個問題，可以任意調(diào)整到媽媽舒服的角度。
產(chǎn)褥墊
因為清理傷口的時候很容易弄臟床墊，所以備好產(chǎn)褥墊放下面，可以保持衛(wèi)生。
牙刷牙膏
月子期刷牙是必不可少了，傳統(tǒng)坐月子說刷牙對牙齒不好，其實不刷牙才更容易滋生細(xì)菌，損害媽媽的牙齒。牙刷挑選那種刷毛細(xì)軟頭細(xì)的就可以了，月子牙刷只是賣個概念而已……
一次性馬桶墊
醫(yī)院人來人往細(xì)菌比較多，所以需要準(zhǔn)備好一次性馬桶墊，保持私處衛(wèi)生干凈。這個可以少備點，如果像順產(chǎn)傷口痛得厲害，可能暫時都沒法在馬桶上上廁所的。
哺乳物品
產(chǎn)后半小時內(nèi)就可以給寶寶開奶了，所以哺乳要用得著的東西也要一一帶上，哺乳內(nèi)衣、吸奶器、儲奶袋、防溢乳墊、奶瓶、奶瓶刷、奶粉，這些都是不可或缺的哦。
衣物
媽媽的衣物要準(zhǔn)備月子服、月子帽、長襪、帶跟棉拖、出院衣服。
寶寶的衣物，包被，紙尿褲，帽子，襪子等。不過不要看到可愛的就想買，因為有一半都會用不著的，寶寶本身長得快，一下子就穿不了了。如果要屯就分型號，一個型號3-5套就夠了，尿片同理。
三、精心挑選的待產(chǎn)包
過來人媽媽認(rèn)定雞肋的東西：奶瓶消毒器、手動吸奶器、紗布尿布、洗鼻器、防抓手套/腳套、護(hù)臍帶/貼等。
以上這些物品要么是操作不便，要么影響寶寶生長發(fā)育，很多爸媽買了之后放在角落積灰，所以大家在購買的時候多做考慮，控制好量，后期覺得有需求再購買也不晚。
要準(zhǔn)備的其他雜物：手機充電器、快速補充熱量的食物（紅牛、士力架、巧克力等）、保溫杯等
這里都是去醫(yī)院分娩用得上的，像其他回家之后護(hù)理寶寶的物品這里就不一一例舉了，如：嬰兒推車、嬰兒背帶、安全座椅、嬰兒床、睡袋、隔尿墊、被子、浴盆、沐浴露、潤膚露、濕疹膏、臉盆、護(hù)臀膏、按摩油、專用洗衣液、手搖鈴、黑白卡、動物卡、布書等
四、身體上的準(zhǔn)備
控制飲食
注意控制胎寶寶的重量，胎寶寶太大容易造成難產(chǎn)。臨近分娩飲食還是要控制一下的，這樣有助于順利分娩。挑選那些易消化的食物，不要吃太多粗纖維的食物，避免分娩時的尷尬。
注意休息
到了預(yù)產(chǎn)期擔(dān)心寶寶突然發(fā)動容易睡不著覺，其實睡眠和分娩還是有很大關(guān)系的，失眠和睡眠質(zhì)量不好更容易造成難產(chǎn)或早產(chǎn)的情況。所以，要好好休息，好好睡覺，這樣有利于分娩。
盡量不要獨自出遠(yuǎn)門
臨近預(yù)產(chǎn)期或者分娩前一周孕媽們最好不要單獨外出，特別是開車外出，避免一個人出現(xiàn)意外。
保持心情愉悅
不要焦慮那么多，保持愉悅的心情，有利于順利分娩哦。
適當(dāng)運動
待產(chǎn)的時候，可以做一些有助于順產(chǎn)的呼吸運動，像拉瑪澤呼吸法，散散步這些簡單的低強度運動，注意運動不要過量。
這些都準(zhǔn)備好了還需要注意密切觀察寶寶發(fā)動的信號，及時去醫(yī)院。
五、寶寶發(fā)動的信號
宮縮
規(guī)律性宮縮就要準(zhǔn)備去醫(yī)院了，疼痛程度逐漸加劇，間隔時間縮短頻次開始有規(guī)律。初產(chǎn)婦和經(jīng)產(chǎn)婦的宮縮情況有所區(qū)別，經(jīng)產(chǎn)婦一般產(chǎn)程較短，有規(guī)律性宮縮就要立刻去醫(yī)院。
見紅
見紅是出現(xiàn)少量出血，表明胎膜跟子宮頸管有分開，宮頸在拉開，這個時候要準(zhǔn)備去醫(yī)院。如果跟月經(jīng)一樣出血，屬于產(chǎn)前出血，已經(jīng)是很危險的情況，必須要去醫(yī)院。
破水
開始有大量的羊水流出了，突然發(fā)生，流水難以控制。這時候要立即臥床，取頭低臀高位，上半身不要抬高。墊好衛(wèi)生巾，保持局部清潔。立刻叫救護(hù)車去醫(yī)院。
孕晚期尿頻
尿頻是胎兒入盆了，擠壓到孕媽的膀胱了，這時候也要及時去醫(yī)院。另外，懷孕到四十一周還沒有發(fā)動，也必須要住院觀察。
懷胎十月，到了預(yù)產(chǎn)期寶寶和媽媽合為一體的狀態(tài)即將結(jié)束，滿滿的不舍和焦慮。相信寶寶都是小福星，會挑個適合的時間到來的，做好準(zhǔn)備靜心等待就好啦，大家都可以順順利利迎接寶寶到來的！
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