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產(chǎn)婦坐月子喝紅糖水最佳時(shí)間

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2019年11月09日    人氣:13886

紅糖水對于女性來說,可謂是絕佳的飲品。在傳統(tǒng)坐月子的觀念中,人們認(rèn)為產(chǎn)婦在產(chǎn)后喝紅塘水是好處多多的。但是正確科學(xué)地喝紅糖水才能達(dá)到事半功倍的功效。那么產(chǎn)婦喝紅糖水的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?坐月子的第幾天喝紅糖水最好呢?


▲產(chǎn)婦喝紅糖水最佳時(shí)間:


在產(chǎn)后即可喝,但是喝紅糖水的時(shí)常不宜時(shí)間過長,在7—10天為宜。喝的持續(xù)時(shí)間太長,過量喝紅糖水還可能導(dǎo)致惡露源源不斷的負(fù)面作用。

一般來說,在剛剛結(jié)束惡露之后,隨之而來的就是惡露的排出問題,在此時(shí)為了促進(jìn)惡露的排除,人們會(huì)選擇喝紅糖水。

紅糖水雖有促進(jìn)排惡露或緩解腹痛等作用,但喝太久了,每天攝入量過多的話,會(huì)大大增加惡露排出量,甚至出現(xiàn)大量出血,反而會(huì)引起貧血。



▲坐月子喝紅糖水的宜忌


1.什么人群不適合喝紅糖水

(1)腸胃消化不佳的人

從中醫(yī)學(xué)的角度來說,陰虛內(nèi)熱的人群是在食用紅糖水的時(shí)候要慎重。此外,本身腸胃消化能力就不好的人也要謹(jǐn)慎食用糖水。

(2)本身貧血的人群

紅糖水并非是百利而無一害的,除了補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效之外,貧血的人士也不宜長期飲用紅糖水。

(3)本身就過于肥胖、患糖尿病的人群

食用紅糖會(huì)加劇體內(nèi)的虛火,加之紅糖水本身就是屬于高糖分的東西,如果自身就有糖尿病的患者最好是不要實(shí)用。



2.紅糖水的功效分析

(1)溫補(bǔ)物,在產(chǎn)后是很適合喝的

很多傳統(tǒng)習(xí)俗在產(chǎn)婦產(chǎn)后都會(huì)讓產(chǎn)婦吃碗紅糖雞蛋湯,這種溫補(bǔ)食品對于產(chǎn)婦來說是很友好的。紅糖水有潤腸通便、散瘀活血的作用。

(2)抗氧化的作用

紅糖水中有葡萄糖、胡蘿卜素以及煙酸等營養(yǎng)物質(zhì),具有氧化的作用。

(3)身體補(bǔ)充能量

紅糖水能促進(jìn)人體的新陳代謝,增加人體的血容量,能促進(jìn)子宮的收縮和恢復(fù)。

(4)美容排毒

女人補(bǔ)氣血的佳品一定會(huì)有紅糖水的一席之地,食欲不佳、營養(yǎng)不足、中氣不足的女性都可以適當(dāng)喝一些紅糖水,并且其有很好的排毒作用,對于滋潤氣色,排毒有一定的功效。


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