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月子里如何洗臉?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>美容修復(fù)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2019年12月05日    人氣:6781

寶媽在分娩之后、坐月子期間可能會(huì)明顯感覺到自己皮膚的膚質(zhì)比以往更差了:暗沉無光、油膩長痘、有的甚至出現(xiàn)了一些妊娠斑。這是因?yàn)閼言星皯言泻笊眢w的激素水平變化差異過大導(dǎo)致的,慢慢就會(huì)恢復(fù)正常。但是在恢復(fù)期也需要寶媽們注意做好皮膚的護(hù)理工作。而皮膚的護(hù)理離不開科學(xué)的洗臉和臉部按摩。那么,要如何洗臉和按摩才能讓寶媽重新容光滑亮麗、白皙緊致呢?

 

一、洗臉



1. 溫水打濕臉部

用溫度適中的清水潤濕臉部,保證毛孔充分張開,同時(shí)也不過分丟失皮膚中的天然保濕油分。

 

2. 充分揉開洗面奶、全臉按摩

擠適量的洗面奶在手心,通過充分的揉搓打出泡沫,把泡沫涂在臉上后打圈按摩,注意到遍布整個(gè)臉部:額頭、眼窩、T字區(qū)、下巴、兩頰,讓泡沫遍布整個(gè)臉部,并按摩15下左右。由下而上、從里到外,沿著肌膚紋理,用力均衡。注意千萬不要太過用力,避免出現(xiàn)皺紋。

 

3. 沖洗干凈

用清水反復(fù)沖洗臉,并徹底清除掉泡沫,注意不要使勁地揉搓,否則會(huì)讓毛孔變得十分粗大。

 

4. 冷水拍臉

雙手捧起冷水撩洗臉部20下左右,并且要注意用浸過涼水的毛巾來敷臉,這樣做可以收縮毛孔,促進(jìn)面部的血液循環(huán)。

 

二、按摩



1. 第一步

(1)雙手壓在眉峰上,右手靜止不動(dòng);

(2)左手按照畫圈圈的方式從眉峰向耳部進(jìn)行按摩;

(3)反復(fù)按摩并持續(xù)2分鐘,再按另一側(cè)。

 

2. 第二步

(1)雙手放在眼角下方,左手靜止不動(dòng);

(2)右手由眼睛下方往太陽穴方向做提拉運(yùn)動(dòng);

(3)最后著重按壓太陽穴;

(4)反復(fù)按摩并持續(xù)兩分鐘,再去按另一側(cè)。

 

3. 第三步

(1)左手按壓在眼角處靜止不動(dòng),右手向額頭方向提拉按摩;

(2)反復(fù)按摩并持續(xù)2分鐘,再按另一側(cè)。

 

4. 第四步

(1)把右手放在下巴處;

(2)左手由下巴處向太陽穴以及耳朵方向進(jìn)行提拉按摩;

(3)反復(fù)按摩并持續(xù)2分鐘,再按另一側(cè)。


5. 第五步

(1)雙手指腹按壓太陽穴以及耳朵周圍;

(2)緩緩向上提拉按摩。

 

三、美膚食譜


銀耳紅棗燉雪梨

1)材料:2個(gè)雪梨,8g干銀耳,6枚紅棗;

2)調(diào)料:適量冰糖;

3)做法:

將雪梨削皮,去掉核,切成片;

把銀耳洗干凈泡發(fā),撕成小朵;洗干凈紅棗;

把鍋中水燒開,放進(jìn)銀耳、紅棗小火煮大約20分鐘,加入梨片煮5分鐘,加入冰糖煮到化開即可。