日常生活中，生姜是最常用的食材調(diào)味料之一，也是其中的一味中藥。生姜的功效和作用很多，比如生發(fā)、祛寒、化痰止咳、健脾暖胃、消菌滅菌等作用，尤其是月子期間，如果感冒受寒了，人們會喝一碗姜湯祛寒。剛生完孩子，人們也會喝一碗姜湯，促進惡露排出。那坐月子是不是都可以喝姜湯呢？月子期間喝姜湯真的可以驅(qū)寒嗎？

一、坐月子能不能喝姜湯？

坐月子可以喝姜湯。喝姜湯的最好時間是產(chǎn)后半個月，不能持續(xù)超過10天。

喝姜湯要遵循適時、適量、適度的原則。因為生姜是溫?zé)嶙萄a之物，主要的功效是疏風(fēng)解表、散寒，產(chǎn)后媽媽適量食用，可以促進惡露排出，還可以補血，防止產(chǎn)后貧血的作用。如果產(chǎn)后過多食姜湯，可能會增加血性惡露，使惡露排不盡，子宮內(nèi)膜修復(fù)不好，造成貧血，產(chǎn)后體弱，所以產(chǎn)后不能馬上就吃姜或姜制品。

坐月子喝姜湯的時間，建議在惡露轉(zhuǎn)為顏色淡黃或白色的時候，可以開始喝適量的姜湯。如果發(fā)現(xiàn)喝完姜湯后，惡露突然變多且顏色變紅，建議停止或少喝些姜湯。

姜湯雖然對產(chǎn)后恢復(fù)身體有幫助，但也不能每天一碗一碗喝姜湯，一般隔天喝半碗姜湯就可以了，持續(xù)時間不建議超過10天。

二、坐月子喝姜湯的注意事項

1、什么人不適合喝姜湯？

大部分的產(chǎn)婦可以飲用姜湯，如果是患有胃潰瘍、痔瘡、糖尿病的產(chǎn)后媽媽，不建議長時間吃生姜，姜湯也建議慎喝或少喝。

2、產(chǎn)后可以馬上喝姜湯嗎？

一般來說，順產(chǎn)后可以適量喝些姜湯，剖腹產(chǎn)的媽媽需要等到排氣之后才可以。如果月子期間如果不小心受寒，可以適量喝點姜湯祛寒。注意的是，產(chǎn)后不能馬上喝姜湯，而且姜湯也不適用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒，也不能用于治療中暑。

3、月子期間喝姜湯會上火嗎？

產(chǎn)后如果喝了太多姜湯，也會引起上火的癥狀，這時候可以暫停飲用姜湯，并且吃些溫和、降火的水果或蔬菜，來改善上火的情況。