夏天來了，不少坐月子媽媽開始煩惱，這么熱的天氣怎么坐月子？一個月不開空調(diào)會怎么樣？尤其是產(chǎn)褥期出汗較多，加上天氣太熱了，出汗量也會增加。長期處于氣溫高的房間里，產(chǎn)婦和寶寶都會很不舒服。那坐月子夏天可以開窗戶嗎？坐月子可以開窗戶通風、吹自然風？

一、坐月子能不能開窗戶？

無論是哪一個季節(jié)坐月子，在家里每天適當?shù)拈_窗，有利于房間內(nèi)空氣流通，讓空氣變得清新，對產(chǎn)婦和寶寶也有好處。

夏天坐月子不僅可以開窗，還可以開空調(diào)，只要保證溫度在26度左右，風口不要對著產(chǎn)婦和寶寶，避免風直吹即可。尤其是夏天長期開空調(diào)的房間，每天早上可以打開窗戶，適當通風15分鐘左右，減少細菌的滋生，有利于產(chǎn)婦寶寶的身體健康。

有媽媽在問，坐月子可以吹自然風嗎？由于產(chǎn)后身體虛弱、抵抗力下降，如果稍不注意感染風寒，很容易會發(fā)燒感冒。所以，月子期間可以打開窗戶通風，但產(chǎn)婦不能吹自然風、也不能吹對流風。

二、坐月子開窗戶的注意事項

1、防止受風

當房間需要開窗通風時，可以讓產(chǎn)婦和寶寶到其他房間休息，待房間通風結(jié)束后，再回來房間休息。夏天天氣太熱，可以打開空調(diào)來為室內(nèi)降溫，合適的溫度和濕度，可以讓產(chǎn)婦和寶寶度過舒適的月子期。

2、注意保暖

夏天在家坐月子，即使天氣太熱、溫度太高，也不適合穿短袖、短褲的月子服，建議選擇寬松、薄款的夏季長袖長褲的衣服，在保持涼快的同時，也要注意保暖，預防受風感冒。

3、避免穿堂風

夏天坐月子可以適當開窗，但是要注意好窗戶的方向，最好不要直接對著產(chǎn)婦和寶寶，這樣的風吹來容易受涼。最安全的做法是房間開窗時，產(chǎn)婦和寶寶去客廳休息，待通風結(jié)束后再回房間休息。

如果月子里不小心受風，也不一定會得月子病。產(chǎn)后身體的毛孔呈開放狀態(tài)，這時候注意不能受風，很容易會著涼，如果只是偶爾一兩次，并且穿好月子鞋和月子服，做好保暖措施的情況下，偶爾受風并不會影響身體恢復。