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坐月子關(guān)節(jié)受涼了怎么辦?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2022年07月28日    人氣:2667

夏天坐月子,產(chǎn)婦最容易受風(fēng)受涼,空調(diào)溫度過低或風(fēng)扇直吹,一不小心就容易關(guān)節(jié)、腰部、膝蓋就受涼引起疼痛。如果在月子期間得到調(diào)理和休養(yǎng),注意休息和做好保暖,產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛可以得到緩解。那坐月子關(guān)節(jié)疼痛要去看醫(yī)生嗎?產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛怎么補救?

一、坐月子關(guān)節(jié)受涼是月子病嗎?




月子里不小心受涼,發(fā)現(xiàn)手腳關(guān)節(jié)疼痛,腰背也痛,貼膏藥好了又復(fù)發(fā),嚴(yán)重影響了心情和生活。有人說是關(guān)節(jié)疼痛時產(chǎn)后風(fēng)濕,一定要及時去醫(yī)院。也有人說是一次性關(guān)節(jié)痛,過些日子就可以自愈,不需要任何的治療和吃藥。

在分娩的過程中,產(chǎn)婦耗費了大量的體力和精力,骨關(guān)節(jié)全部打開,如果不小心受風(fēng),便會落下一次性的關(guān)節(jié)痛。腰部和背部的疼痛,有可能會過度勞累,起夜喂奶或長期彎腰所導(dǎo)致的疼痛。

如果月子里疼痛嚴(yán)重或遲遲未恢復(fù),建議可以去醫(yī)院掛風(fēng)濕科檢查,一般醫(yī)生會開具類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎抗體譜、HLA-B27分型基因檢測、免疫球蛋白、血沉ESR、全血細(xì)胞分析等檢查項目,主要檢查是否患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等風(fēng)濕疾病。

坐月子關(guān)節(jié)受涼不是月子病,更多的是一次性關(guān)節(jié)疼痛,所以媽媽們不必過于擔(dān)心,只要做好保暖、注意休息、避免受風(fēng)受寒、多活動關(guān)節(jié)、多搓搓手腳關(guān)節(jié)痛的地方,過一段時間就可以自愈。


二、坐月子關(guān)節(jié)受涼如何補救?




1、香灸+熱敷


在月子中心坐月子,如果有寶媽出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,產(chǎn)康師會安排香灸、泥灸、中藥熏蒸等項目,愛帝宮有氣血調(diào)理灸、局部痛點調(diào)理灸、全身調(diào)理灸,結(jié)合寶媽的體質(zhì)和情況,搭配相應(yīng)穴位,全方位達到溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò),祛濕散寒等療養(yǎng)作用。

2、舒緩保健操


月子期間,要多注意休息,不建議做劇烈運動。出月子后,如果仍然有腰椎、膝蓋和關(guān)節(jié)疼痛的癥狀,可以試試后踢腿、背靠墻、左右踢腿等舒緩關(guān)節(jié)的保健動作,可以有效改善一次性關(guān)節(jié)疼痛的情況。

3、多補鈣


在月子餐中,可以多吃些含鈣豐富的食物,如牛奶、酸奶、蝦米、蝦皮、芝麻、花生、豆腐、等。尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽,對于鈣質(zhì)的需求量更大,可以從鈣片、鈣劑獲取足夠的鈣,不僅可以增加乳汁中的鈣質(zhì),促進寶寶骨骼發(fā)育,還有助于預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛。

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