產后腎虛進補菜譜是為剛剛生完寶貝的新媽媽容易發(fā)生腎臟精氣不夠的情況而專門研究出來的。腎臟精氣不夠的女性精神狀態(tài)不好，很容易顯得老態(tài)。很多人知道生完之后補身體是很有必要的，但是新媽媽腎臟精氣不夠該進行怎樣的食物調理就不是那么多的人知道了。讓愛帝宮的專家來告訴各位新媽媽怎么吃能補足腎氣吧。

腎臟是身體里很重要的成員，它能保證身體環(huán)境的穩(wěn)定，使身體進行正常的代謝。而腎的精氣不足就是腎虛了，新媽媽出現(xiàn)這種情況后會感覺累、反應速度變慢、腰腳酸軟等很多的不好現(xiàn)象。在產婦坐月子注意事項里這是需要注意的問題之一。產后腎虛進補菜譜有哪些呢，這里介紹一種可以自己做的小甜品吧：把核桃取出仁壓碎，大概要二百克的樣子，再和一百克杏仁、一百克葡萄干和一百克干無花合果用一百毫升的蜂蜜調和到一起，每日吃一勺就夠了。不愛吃甜食的媽媽還可以喝湯，建議用豬肉、山藥一起燉，肉可以補血和五臟，山藥有益氣健胃、強筋補中的作用喲。

腎臟精氣不夠其實分為陰虛、陽虛兩種，根據(jù)統(tǒng)計大多數(shù)新媽媽比較容易產生陽虛的狀況，接下來我們的產后腎虛進補菜譜就告訴大家兩個陽虛的菜單吧。第一種是用烏雞加上大棗熬粥喝，它有很好的養(yǎng)血、補中的功能，對于因為生小寶寶而氣虛體弱的媽媽有很好的作用。第二種是把西紅柿、豆腐和烏雞放一起燉，有沒有發(fā)現(xiàn)這兩個菜的主料都是烏雞呢，烏雞在很久以前就是滋養(yǎng)女性的最佳食物了，常吃會有很好滋補效果哦。 

如果因為生完小寶寶沒有好好保養(yǎng)自己的身體可就麻煩了，未來還有很多的時間和事物需要媽媽們去體驗，有健康的身體可是最重要的事情了，吃好是關鍵喲，其他好吃又補身體的產后腎虛進補菜譜和月子餐就在愛帝宮官網，趕緊去找吧。