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深圳坐月子護理過程中需要注意什么

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2014年08月01日    人氣:3292

深圳坐月子護理過程中需要注意什么?對于產婦和嬰兒來講,坐月子都是件大事情。如果在坐月子期間沒有得到很好的護理,不但有可能給產婦帶來月子病,對給嬰兒哺乳也是不利的。為了幫助更多的產婦,小編特意請教了愛帝宮的專家。

深圳坐月子護理過程中需要注意什么?一般來說,產婦在坐月子期間要遵循以下的原則。

 

第一,要保證必要的營養(yǎng)。根據月子餐30天食譜,對于產婦來說,只有在月子餐上加強營養(yǎng),才能為自己的身體恢復打下堅實的基礎,同時,才能更好地完成哺乳的任務。當然,汲取營養(yǎng)不是要一味地追求高脂肪、高蛋白,而且要合理地搭配葷菜和素菜,盡可能地做到營養(yǎng)均衡。

第二,要保證充足的睡眠。產婦剛剛經歷了分娩,體力透支過大,這時候,一定要讓產婦休息好。只有在充分休息的前提下,產婦才能迅速愈合傷口,讓自己的身體恢復到產前的最佳狀態(tài)。相反,如果產婦在坐月子期間的睡眠不到位,則有可能引發(fā)一連串的事故。

第三,要嘗試適量的運動。坐月子并不是只要坐著就行,如果產婦能夠根據自己的實際情況,進行一些體育鍛煉,或者從事一些家務勞動,對產婦的恢復是有好處的。特別是像瑜伽這樣的形式,有助于產婦保持良好的身段。

第四,怎樣避免月子期留病根?要注意個人衛(wèi)生。在深圳這個一年四季都比較溫暖的城市,如果一天不洗澡,誰都受不了,更不要說產婦了。在深圳坐月子護理過程中,產婦至少要兩天洗一次澡,三天洗一次頭,這樣才能讓自己在坐月子期間更為舒適。

第五,要合理安排性生活。在分娩過后的兩個月內,產婦最好不要進行性生活。這是因為,做愛可能會造成產褥期感染。

深圳坐月子護理過程中需要注意什么?綜上所述,在深圳坐月子,并不像我們想象得那樣簡單。對于產婦來說,特別要注意不能吹風、受涼,即使氣溫很高,也不能為了貪圖涼快而猛吹空調。當然,坐月子還有很多需要注意的地方,我們就不逐一列舉了。


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