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懷孕中期反酸吃什么好 如何緩解-香港月子會(huì)所孕中期常識(shí)

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2014年09月26日    人氣:3375

  女人從被告知懷孕那一刻,身體便會(huì)出現(xiàn)各種不同反應(yīng),特別是懷孕中期、晚期,而面對(duì)這兩個(gè)階段出現(xiàn)的反酸問題,該如何解決呢?香港月子會(huì)所專家為您精心準(zhǔn)備了這方面的知識(shí),希望能幫助您順利度過這兩個(gè)關(guān)鍵性的階段。

  首先,大家一起來了解下女人在懷孕中期出現(xiàn)反酸的原因有哪些?

  第一:正常孕吐

  女人在懷孕后,體內(nèi)孕激素分泌旺盛,以至于胃酸減少,從而消化酶的活力也降低了不少,影響胃的消化功能。孕婦會(huì)出現(xiàn)孕吐、頭暈、惡心、肢體無力、不想進(jìn)食等妊娠反應(yīng),簡(jiǎn)稱“孕吐”,其實(shí)這一種非常正常的生理現(xiàn)象。


  第二:消化不暢

  孕婦在懷孕中期階段,由于腹中胎兒對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求不斷增加,很多孕婦選擇使用油膩的肉類,或者帶有高營(yíng)養(yǎng)的食物,其實(shí)這樣是不建議的。因?yàn)閼言泻?,身體激素的改變,從而導(dǎo)致胃的消化功能變得非常虛弱,如果在這段時(shí)間還吃油膩食物,那么胃根本就受不了,就會(huì)“倒灌”,從而導(dǎo)致胃內(nèi)酸性物質(zhì)涌上喉嚨、嘴巴等。

  第三:子宮壓迫

  懷孕中期,孕婦腹中的胎兒已經(jīng)成形了,而且也越來越大,造成子宮對(duì)于胃部的壓迫力也越來越大,從而使孕中期孕婦出現(xiàn)反酸的情況。

  其次,對(duì)于懷孕中期的婦女出現(xiàn)反酸問題,香港月子會(huì)所專家給出了以下建議:

  第一:飲食

  對(duì)于飲食的建議,只有8個(gè)字“少食辛辣,多食清淡”。

  第二:水果

  孕婦懷孕中期出現(xiàn)胃反酸問題,可以通過吃蘋果、楊梅、檸檬等進(jìn)行緩解胃中反酸的問題。

  第三:心態(tài)

  如果出現(xiàn)反酸情況,就心情郁悶、脾氣暴躁,這樣不僅不能緩解反酸問題,而且對(duì)自己及腹中胎兒的身心健康都是有危害的,所見建議保持平常心,正常面對(duì)這一問題。

  以上便是香港月子會(huì)所專家為各位孕中期的準(zhǔn)媽媽分析的反酸原因及建議了,希望各位準(zhǔn)媽媽都認(rèn)真的去閱讀、理解,然后調(diào)整好心態(tài)。努力做到一個(gè)準(zhǔn)媽媽的職責(zé),盡管你腹中的胎兒還未出世,但是相信他是知道媽媽懷孕的辛苦的。