月子餐不能這樣吃。產后新媽媽體質虛弱，在月子里要及時的補充足夠的營養(yǎng)，才可以幫助新媽媽盡快的恢復身體的體能和健康。坐月子期間的飲食主要就是針對產后新媽媽的恢復而做，月子餐其實在給新媽媽準備的時候，要注意一些事項，不能完全為了補而補，因為產后新媽媽特殊的體質，有些補不能急，有些補不適合，這些都需要注意。很多新媽媽生產后馬上就大補，喝湯吃雞吃肉，就想說盡快的給自己進補，這樣才恢復得快，月子餐不能這樣吃。那么到底月子餐不能怎樣吃?下面就一起來看一下月子餐里一些錯誤的做法：

1. 產后多吃老母雞

產后特別是剖腹產，產婦的胃腸道功能因為受到影響還未恢復，絕對不能吃太油膩的食物。而老母雞、豬蹄這些食物脂肪含量較高，不適合產婦在產后馬上吃。產后體質虛弱是因為分娩過程中體力消耗過大，分娩后又要哺乳，會讓產婦體虛。這時，產婦應該進食一些比較容易消化的流質或半流質食物，可以做些營養(yǎng)粥給產婦吃。

2.為了早泌乳，產后馬上多喝湯

從分娩到泌乳，中間有一個環(huán)節(jié)，就是要讓乳腺管全部暢通。如果乳腺管沒有全部暢通，而產婦又喝了許多湯，那么分泌出的乳汁就會堵在乳腺管內，嚴重的還會引起產婦發(fā)燒。所以，要想產后早泌乳，一定要讓新生兒早早吮吸媽媽的乳房，刺激媽媽的乳腺管全部暢通，再喝些清淡少油的湯，如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等，對媽媽下奶有幫助。

3.產后出血多，吃桂圓、紅棗、赤豆補血

桂圓、紅棗、赤豆是活血的食物，吃了不但沒有補血，反而增加出血量。而且，這些都是高糖食物，有的產婦在床上吃，又不及時刷牙，這樣很容易引起蛀牙。一般在產后2周，或惡露干凈后，才適合吃。

4.月子里不能吃水果

水果里含有各種維生素和微量元素，除產后3～4天里不要吃特別寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下來的日子里，應該每天吃2～3個水果。有的產婦在吃水果的時候會用微波爐將它加熱，這樣做其實是不科學的。因為水果里的維生素很容易氧化，加熱或久置都會使營養(yǎng)成分損失。

5.火腿有利于長傷口，可以多吃

火腿本身是腌臘制品，含有大量亞硝酸鹽類物質。亞硝酸鹽類物質是一種致癌物質，如攝入過多，人體不能代謝，蓄積在體內，會對機體產生危害。產婦多吃火腿，火腿里亞硝酸鹽物質會進入到乳汁里，并進入嬰兒體內，給嬰兒的健康帶來潛在的危害。所以，產婦不宜吃火腿。