MATERNAL & CHILD HEALTH

科學(xué)坐月子五大注意事項

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2016年06月21日    人氣:4427

      產(chǎn)褥期是指胎盤娩出至全身器官恢復(fù)或接近正常未懷孕狀態(tài)的一段時間,一般為6周,這段時間民間俗稱“坐月子”,此時母體系統(tǒng)發(fā)生明顯的變化.如不注意調(diào)養(yǎng)或護(hù)理不當(dāng)會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。如何平安度過產(chǎn)褥期,應(yīng)做好以下幾點。
 
 
 
一、不能不通風(fēng)
 
正確做法:
 
如果是夏天生產(chǎn)的新媽媽,應(yīng)該穿寬松的短袖短褲或裙子,不要刻意捂著。
注意開窗通風(fēng),保持空氣清新。
十分炎熱的時候,要使用風(fēng)扇或空調(diào)??照{(diào)溫度調(diào)到自己覺得舒服就可以了,一般來說,26~27 ℃ 是比較適宜的室溫。
 
二、不能不活動
 
正確做法:
 
不要只是臥床靜養(yǎng),適當(dāng)?shù)幕顒佑兄诋a(chǎn)婦的身體恢復(fù)。
只要感覺身體吃得消,應(yīng)該盡量多出去走動走動。
 
 
三、不能不洗頭洗澡
月子里,產(chǎn)婦要把懷孕時增加的血容量排出去,新陳代謝會比較旺盛,最明顯的表現(xiàn)就是多汗。這可不是什么「盜汗」「虛汗」,而是產(chǎn)后正常的生理現(xiàn)象,在醫(yī)學(xué)上我們把它叫做「產(chǎn)后褥汗」。要是不洗干凈,渾身汗津津的,多難受啊!
 
而且因為要排惡露,新媽媽們尤其要注意清洗會陰部位,每天用清水洗凈流出來的血跡,不然會增加產(chǎn)褥感染風(fēng)險。
 
 
另外,乳房也要注意清洗。乳房上有皮脂腺和大汗腺,加上給寶寶喂奶,各種水分、糖分、蛋白質(zhì)、脂肪什么的混在一起,如果不注意清潔,病菌很容易趁機侵入。有的新媽媽就因為不注意清洗,患上了乳腺炎。
 
正確做法:
順產(chǎn)的媽媽,住院的時候就可以淋浴了,醫(yī)護(hù)人員也會幫忙給傷口消毒,回家以后可以正常洗澡,不過不推薦盆浴。
剖腹產(chǎn)的媽媽,可以用保鮮膜繃在肚子上,將傷口遮住,然后就能愉快地洗澡了。拆線后和普通洗澡就沒什么兩樣了。
 
 
四、不能不刷牙
 
正確做法:
不管是懷孕、坐月子、哺乳或生二胎,都請像平常那樣好好刷,仔細(xì)刷,認(rèn)真刷。
最理想的做法是早晚各刷一次,最好還能配合使用牙線。
哦對了,不要去某寶上買什么「月子牙刷」,之前我們已經(jīng)請牙醫(yī)辟謠了,那個根本刷不干凈!
 
五、不能同房
 
正確做法:
 
產(chǎn)后 6 周不要同房,至于具體何時可以恢復(fù),要看新媽媽的身體及心理恢復(fù)情況,沒有確定的標(biāo)準(zhǔn)。
哺乳期同房一樣得避孕!一樣得避孕!一樣得避孕!真的有媽媽以為沒恢復(fù)月經(jīng)就一定不會排卵,結(jié)果還喂著奶就又懷上了。總結(jié)很多傳統(tǒng)坐月子的方法,不僅沒有科學(xué)依據(jù),而且可能對新媽媽造成傷害。

 
 

在線咨詢

咨詢熱線

了解套餐

返回頂部