隨著醫(yī)學(xué)水平的高度發(fā)展，現(xiàn)在有的媽媽選擇剖腹產(chǎn)的分娩方式，但是產(chǎn)后恢復(fù)速度較慢，而且媽媽所需的營養(yǎng)比正常分娩的要多，所以在飲食這塊一定要注意合理搭配，那么剖腹產(chǎn)坐月子吃什么呢？
剖腹產(chǎn)媽媽有傷口，產(chǎn)后腸道蠕動(dòng)較慢，還可能發(fā)生便秘，所以在產(chǎn)后第一天應(yīng)該以流質(zhì)食物為主，比如米粉、魚湯、小米粥等，在產(chǎn)后第二天，可以吃半流質(zhì)食物，比如魚肉末、肝泥等，到產(chǎn)后第三天，就可以吃普通食物了，注意補(bǔ)充營養(yǎng)元素，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等微量元素都要適當(dāng)攝取，牛奶、雞蛋、蔬菜、水果都可以吃。注意不要吃黃豆、淀粉類食物，防止肚子脹氣。
產(chǎn)后媽媽只要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，就可以幫助產(chǎn)后恢復(fù)，但是在飲食上還是要注意一下幾點(diǎn)：
1、不要吃反季的蔬菜水果，最好吃新鮮的，反季水果營養(yǎng)要差些，還有可能含有催熟劑，會(huì)影響寶寶健康。如果水果剛從冰箱拿出來，要在室溫下放置一段時(shí)間再吃，
2、回奶食物最好不吃，比如說韭菜、麥芽等，容易導(dǎo)致寶寶過敏食物也少吃，橙子、洋蔥等。
3、少吃鹽分較重的食物。一些腌制類的食物，比如梅干、咸菜等要少吃，防止產(chǎn)后水腫，飲食要以清淡為主。
4、雞蛋不要多吃。有的媽媽覺得產(chǎn)后蛋白質(zhì)流失過多，所以每天都會(huì)吃好幾個(gè)雞蛋，確實(shí)雞蛋有很高的營養(yǎng)價(jià)值，里面的脂肪也很容易被人體吸收，但是不是吃得越多越好，過量吃吃蛋會(huì)影響身體對(duì)其他營養(yǎng)素的吸收，特別是產(chǎn)后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不要吃，會(huì)難消化，增加腸胃負(fù)擔(dān)。
5、紅糖水不能喝太多。紅糖有活血化瘀的功效，對(duì)產(chǎn)后排惡露十分有用，但是有的媽媽一喝就是十幾天，這樣會(huì)增加惡露的量，造成失血過多，還會(huì)影響子宮修復(fù)。一般產(chǎn)后喝7-10天就可以。
剖腹產(chǎn)坐月子吃什么水果好？
1、香蕉。含有大量的纖維素和鐵，可以預(yù)防便秘和補(bǔ)血。產(chǎn)后媽媽失血過多，適當(dāng)吃香蕉可以補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素。
2、山楂?？梢曰钛?，對(duì)于產(chǎn)后媽媽食欲不佳、口干舌燥有很好的緩解作用。山楂還可以幫助消化，可以排出子宮內(nèi)淤血，減輕媽媽腹痛。
3、紅棗。紅棗有很好的補(bǔ)血功效，還有大量葡萄糖和蛋白質(zhì)，可以治療產(chǎn)后媽媽脾胃虛弱、氣血不足，可以嚼著吃也可以煮粥吃。
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