很多產(chǎn)婦產(chǎn)后由于坐月子不當(dāng),會(huì)患上“月子病”是指女性在生育后一個(gè)月內(nèi)感受了外邪——風(fēng)寒后,出現(xiàn)一系列的癥狀,其中以關(guān)節(jié)疼痛者居多,不少女性常會(huì)出現(xiàn)手腕、手指關(guān)節(jié)和足跟部麻木或疼痛等。
“月子病”的成因
產(chǎn)婦在于分娩后的產(chǎn)婦內(nèi)分泌發(fā)生了變化,全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降,關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶張力減弱,使關(guān)節(jié)變得松弛,在此狀態(tài)下,如果產(chǎn)婦過(guò)早過(guò)多地從事家務(wù)勞動(dòng)或過(guò)多地抱小孩,會(huì)加重關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶的負(fù)擔(dān),容易使手腕、手指關(guān)節(jié)等部位發(fā)生勞損性疼痛。
月子病的癥狀
月子病會(huì)影響產(chǎn)后女性很多年,產(chǎn)后的月子病最主要的癥狀就是陰陽(yáng)失調(diào),整體的身體機(jī)能下降,同時(shí)伴隨有各種身體不適和病痛的癥狀。
1、患上月子病,女性在生活中經(jīng)常會(huì)感覺(jué)不耐勞累。身體的各個(gè)關(guān)節(jié)經(jīng)常還會(huì)有酸麻、疼痛、酸脹,有的時(shí)候還會(huì)有關(guān)節(jié)屈伸不暢、無(wú)力,受到風(fēng)寒尤感不適。
2、產(chǎn)后月子病最常見(jiàn)的就是腰酸、腰疼。
3、患上月子病以后,頭疼、頭暈的癥狀也會(huì)伴隨左右。女性經(jīng)常會(huì)因?yàn)轭^暈、頭痛影響睡眠,導(dǎo)致心浮氣躁。此外,月子病會(huì)遺留眼部的問(wèn)題,眼睛時(shí)常干澀,眼眶酸脹、疼痛,看物體有時(shí)看不清。
4、患上月子病以后,會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到怕冷、怕風(fēng)。遇風(fēng)以后各種不適、關(guān)節(jié)疼、頭疼、迎風(fēng)流淚等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才會(huì)感覺(jué)到舒適,即使在夏天,關(guān)節(jié)處也不能裸露在外,并且這種癥狀遇風(fēng)后會(huì)有加重的趨勢(shì)?!?/div>
坐月子注意事項(xiàng)
月子病的成因有很多,但是一般來(lái)說(shuō)多是因?yàn)楦腥撅L(fēng)寒、過(guò)度勞累、情緒的起伏這些因素所致,所以在這些方面尤其要注意。
1、產(chǎn)婦在坐月子期間,不能睡過(guò)于軟的床,太軟的床對(duì)關(guān)節(jié)不利。
2、產(chǎn)后一個(gè)月以?xún)?nèi),醫(yī)生肯定是叮囑禁止行房的,一般來(lái)說(shuō),生產(chǎn)三個(gè)月以后才能夠同房,過(guò)早同房對(duì)于女性的傷害很大,不僅會(huì)留下病根,嚴(yán)重會(huì)有生命危險(xiǎn)。
3、產(chǎn)婦在坐月子期間,不要過(guò)早抱孩子。久站、久坐都不好,需要臥床休息,過(guò)度勞累也會(huì)落下病根。
4、產(chǎn)婦過(guò)早從事家務(wù)勞動(dòng),或是長(zhǎng)時(shí)間抱著孩子走動(dòng),都會(huì)傷到筋骨,造成手臂的酸脹,或是關(guān)節(jié)炎癥,腿部受到重壓也會(huì)留下不適癥狀,時(shí)常酸麻,靜脈曲張,關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重等等。
5、產(chǎn)婦在坐月子期間最好不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視或書(shū)籍,也不能受到強(qiáng)光的刺激。長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼部疲勞,留下視物不清、容易流淚、眼睛酸脹的毛病。
6、產(chǎn)婦在坐月子期間要注意不要吹風(fēng),夏天特別熱的時(shí)候可以呆在空調(diào)房?jī)?nèi),但是不要直對(duì)著風(fēng)??梢赃M(jìn)行開(kāi)窗通風(fēng),呼吸新鮮空氣,同樣也不能讓風(fēng)吹到,保證流通就可以了。
7、飲食方面也要注意,坐月子的時(shí)候,不能過(guò)于饑餓,也不能吃撐,過(guò)猶不及,只要保持適量就可以了,最好是少食多餐。
8、有些產(chǎn)婦易得產(chǎn)后抑郁癥,這些情緒會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大傷害,怒易傷肝、悲易傷肺。
9、產(chǎn)后的衛(wèi)生也是不得不注意的,產(chǎn)后一天就可以下床走動(dòng)了。在保暖的條件下,進(jìn)行沖澡,如果身體不適,就讓家人進(jìn)行擦拭身體,注意洗澡以后不要受到風(fēng)寒,洗澡以后盡快到床上蓋好被子。
月子病的成因有很多,但是一般來(lái)說(shuō)多是因?yàn)楦腥撅L(fēng)寒、過(guò)度勞累、情緒的起伏這些因素所致,所以在這些方面尤其要注意。
1、產(chǎn)婦在坐月子期間,不能睡過(guò)于軟的床,太軟的床對(duì)關(guān)節(jié)不利。
2、產(chǎn)后一個(gè)月以?xún)?nèi),醫(yī)生肯定是叮囑禁止行房的,一般來(lái)說(shuō),生產(chǎn)三個(gè)月以后才能夠同房,過(guò)早同房對(duì)于女性的傷害很大,不僅會(huì)留下病根,嚴(yán)重會(huì)有生命危險(xiǎn)。
3、產(chǎn)婦在坐月子期間,不要過(guò)早抱孩子。久站、久坐都不好,需要臥床休息,過(guò)度勞累也會(huì)落下病根。
4、產(chǎn)婦過(guò)早從事家務(wù)勞動(dòng),或是長(zhǎng)時(shí)間抱著孩子走動(dòng),都會(huì)傷到筋骨,造成手臂的酸脹,或是關(guān)節(jié)炎癥,腿部受到重壓也會(huì)留下不適癥狀,時(shí)常酸麻,靜脈曲張,關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重等等。
5、產(chǎn)婦在坐月子期間最好不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視或書(shū)籍,也不能受到強(qiáng)光的刺激。長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)使眼部疲勞,留下視物不清、容易流淚、眼睛酸脹的毛病。
6、產(chǎn)婦在坐月子期間要注意不要吹風(fēng),夏天特別熱的時(shí)候可以呆在空調(diào)房?jī)?nèi),但是不要直對(duì)著風(fēng)??梢赃M(jìn)行開(kāi)窗通風(fēng),呼吸新鮮空氣,同樣也不能讓風(fēng)吹到,保證流通就可以了。
7、飲食方面也要注意,坐月子的時(shí)候,不能過(guò)于饑餓,也不能吃撐,過(guò)猶不及,只要保持適量就可以了,最好是少食多餐。
8、有些產(chǎn)婦易得產(chǎn)后抑郁癥,這些情緒會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大傷害,怒易傷肝、悲易傷肺。
9、產(chǎn)后的衛(wèi)生也是不得不注意的,產(chǎn)后一天就可以下床走動(dòng)了。在保暖的條件下,進(jìn)行沖澡,如果身體不適,就讓家人進(jìn)行擦拭身體,注意洗澡以后不要受到風(fēng)寒,洗澡以后盡快到床上蓋好被子。
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