生活中很多孕媽媽總以為生完寶寶之后,就一切安好了,卻不知產(chǎn)后第一個月的坐月子,對產(chǎn)婦也是特別重要的,因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩后,身體是非常虛弱的,稍有不慎,都會引起月子病。那么,月子病一般都是怎么引起的呢?又該怎么治療呢?
引起月子病的幾大因素:
在臨床上,月子病的表現(xiàn)主要有:關(guān)節(jié)疼痛、頭痛、腰腿酸痛、四肢乏力、出虛汗、怕風(fēng)怕冷等,當(dāng)遇到陰雨天,或寒冷、大風(fēng)天氣時,疼痛還會加重。
因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩后全身肌肉和關(guān)節(jié)都比較松弛,身體承重力嚴(yán)重下降,所以產(chǎn)婦不要過多的抱孩子或太早做太多家務(wù)事,否則會使身體的韌帶、肌腱及關(guān)節(jié)的承受力加重,從而導(dǎo)致手指、手腕關(guān)節(jié)等部位出現(xiàn)勞損性疼痛。
因?yàn)楫a(chǎn)婦在分娩后全身肌肉和關(guān)節(jié)都比較松弛,身體承重力嚴(yán)重下降,所以產(chǎn)婦不要過多的抱孩子或太早做太多家務(wù)事,否則會使身體的韌帶、肌腱及關(guān)節(jié)的承受力加重,從而導(dǎo)致手指、手腕關(guān)節(jié)等部位出現(xiàn)勞損性疼痛。
1、產(chǎn)后過度勞累或飲食不慎。孕婦分娩后身體非常虛弱,特別需要合理的休息及科學(xué)的飲食,產(chǎn)后不要太過傷神及勞累,一定要多躺床上休息,否則易留下病根。同樣飲食也要正確,否則不僅不補(bǔ)身,還可能加重氣象虛浮的病癥。
2、產(chǎn)后關(guān)節(jié)活動過度。因?yàn)楫a(chǎn)后會損失大量血液,或由于產(chǎn)后血液循環(huán)不暢通、個人營養(yǎng)不足等,都會導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜囊的滑液蜂蜜不良,所以這種情況下,要是太過勞累,就很容易導(dǎo)致手指、手腕等發(fā)麻,以及出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等之類的病癥。
3、產(chǎn)后氣血不足,凝滯,在體內(nèi)淤積。產(chǎn)后筋骨腠理大開,身體虛弱,容易導(dǎo)致風(fēng)寒趁虛而入,血便會凝滯,導(dǎo)致體內(nèi)氣血流通受阻,使長時間在體內(nèi)滯留而出現(xiàn)瘀血內(nèi)阻,最終引發(fā)多種疾病。
4、產(chǎn)后身體受到風(fēng)寒。產(chǎn)后身體本虛弱,筋骨、肌表開放,若沒有保健好,易被風(fēng)寒入侵至關(guān)節(jié)、肌肉等處,當(dāng)產(chǎn)后恢復(fù)時,筋骨、肌表關(guān)閉,風(fēng)濕寒邪就會被包在體內(nèi),從而形成產(chǎn)后風(fēng)濕病。
5、產(chǎn)婦分娩時,失血太多、出汗太多或太過用力等,都會造成產(chǎn)后氣血虛浮、身體虧空等,此時若不調(diào)理好,極易患上月子病。
月子病的治療:
1、早發(fā)現(xiàn)早治療(要對癥治療)
月子病的治療辦法非常多,而且每個人的身體狀況不同,治療方式也不一樣,所以治療時,一定要選擇適合自己的方式。在坐月子時,一定要多關(guān)注自己的身體變化,一旦身體有任何異常,都應(yīng)早檢查,早治療。
尤其是產(chǎn)后若一直處于發(fā)熱狀態(tài),就要注意是否患有剖腹產(chǎn)傷口炎癥、乳腺炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等感染病癥。別把這種感染炎癥當(dāng)做普通的傷風(fēng)感冒不去盡早治療,因?yàn)檠装Y被拖延后容易變成慢性病,嚴(yán)重會導(dǎo)致久治不愈。
尤其是產(chǎn)后若一直處于發(fā)熱狀態(tài),就要注意是否患有剖腹產(chǎn)傷口炎癥、乳腺炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等感染病癥。別把這種感染炎癥當(dāng)做普通的傷風(fēng)感冒不去盡早治療,因?yàn)檠装Y被拖延后容易變成慢性病,嚴(yán)重會導(dǎo)致久治不愈。
2、運(yùn)動治療
坐月子期間是可以下床走動的,預(yù)防月子病的其中一個重點(diǎn)就是在坐月子時適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻捄瓦\(yùn)動,如做一些產(chǎn)后保健操等,是有利于預(yù)防以后腰腿酸痛的。
3、心理治療
保持喜悅樂觀的心態(tài)是非常重要的,如果患有月子病,也別太害怕,因?yàn)楹玫男膽B(tài)能縮短月子病的治療時間。
4、飲食治療
產(chǎn)婦在坐月子時,很需要充足的營養(yǎng)來補(bǔ)充生產(chǎn)及哺乳時所消耗的養(yǎng)分,所以產(chǎn)褥期一定要注重科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)。
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