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坐月子不可以吃哪些補(bǔ)品?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2017年04月13日    人氣:7677


        女人在生產(chǎn)之后是很需要進(jìn)行適量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的,因?yàn)橹挥斜WC營(yíng)養(yǎng)的充足,才有利于產(chǎn)后媽媽體質(zhì)的恢復(fù),以及提供質(zhì)量高的乳汁給寶寶。但在坐月子期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí),一定要注意營(yíng)養(yǎng)品的選擇,因?yàn)橛行┭a(bǔ)品并不適宜產(chǎn)婦在月子里食用,吃了反而會(huì)對(duì)產(chǎn)婦身體不利,所以要謹(jǐn)慎對(duì)待。那么到底有哪些營(yíng)養(yǎng)品不適宜在坐月子期間吃呢?

                      

坐月子期間不宜吃的幾種補(bǔ)品:
 
        1、高脂肪濃湯:有較多副作用
 
        雖然產(chǎn)后媽媽需要較高的熱能,但并不適宜食用高脂肪濃湯,這是由于高脂肪食物除了對(duì)產(chǎn)婦的胃口有不利影響,還會(huì)使產(chǎn)婦身材發(fā)胖,更重要的是高脂肪食物還會(huì)使產(chǎn)后媽媽乳汁的脂肪含量增加,從而導(dǎo)致嬰兒無法消化高脂肪乳汁而拉肚子。
 
        2、麥乳精:會(huì)使產(chǎn)后媽媽回乳
 
        雖然麥乳精里所含的麥芽粉與麥芽糖有補(bǔ)助脾胃的功效,但產(chǎn)后媽咪食用了麥乳精會(huì)導(dǎo)致回乳,所以最好別吃。
 
        3、燉母雞:會(huì)使產(chǎn)后媽媽奶水不足
 
        產(chǎn)后媽咪乳汁的分泌離不開催乳素的作用,但是母雞的蛋衣與卵巢里所含的雌激素會(huì)導(dǎo)致催乳素的作用減弱,從而使產(chǎn)后媽咪出現(xiàn)奶水不夠的現(xiàn)象,嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致不分泌乳汁,所以月子期間還是不宜吃燉母雞。
 
        4、人參:會(huì)引發(fā)大出血
 
        雖然人參很營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)身作用很強(qiáng),但產(chǎn)后媽媽由于對(duì)內(nèi)外生殖器的血管幾乎都有受損,要是在分娩后太早就開始食用人參,會(huì)導(dǎo)致受傷血管的傷口難以愈合,甚至出現(xiàn)不停的流血或大出血的狀況,因此產(chǎn)后媽咪在分娩后的第一周內(nèi)最好別服用人參。
 
坐月子食補(bǔ)的注意事項(xiàng):
 
        1、不要喝太多白開水。正常情況下女性在懷孕末期都會(huì)出現(xiàn)水腫,因此在產(chǎn)后坐月子期間需要盡量排出體內(nèi)聚集的所有水分,要是喝水太多,會(huì)使身體更難以復(fù)原。
 
        2、不要太早大量喝湯。產(chǎn)后是需要適量的喝些補(bǔ)湯的,但一定不要在剛生完孩子后就給產(chǎn)婦大量喝湯,這樣易導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽大量分泌乳汁,但剛出生的寶寶并不能吸收很多奶水,從而會(huì)使許多奶水在乳腺導(dǎo)管里淤滯,使產(chǎn)婦乳房出現(xiàn)脹痛,除了會(huì)使產(chǎn)婦很痛苦,也會(huì)使正常哺乳受影響。
 
        3、不要吃太多的雞蛋。新媽媽在生產(chǎn)過程里會(huì)消耗大量體力與汗液,剛分娩后消化能力會(huì)很弱,所以產(chǎn)后數(shù)小時(shí)內(nèi)不能吃雞蛋,以免使腸胃負(fù)擔(dān)加重而導(dǎo)致消化不良。此外有醫(yī)學(xué)研究表示,產(chǎn)后媽媽在整個(gè)坐月子期間,每日食用雞蛋的數(shù)量最多三至四個(gè)就可以了,吃太多會(huì)使腸胃負(fù)擔(dān)增重,影響消化。
 
        4、不要喝太多紅糖水。產(chǎn)后喝紅糖水要適量,喝太多除了對(duì)產(chǎn)婦的牙齒有害,若是在夏季產(chǎn)婦喝過多紅糖水,易使汗液大量分泌,從而會(huì)加重身體的虛弱或直接導(dǎo)致中暑。

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