母乳喂養(yǎng)不僅能促進(jìn)嬰兒大腦發(fā)育，增強(qiáng)嬰兒抗病能力，還有助于產(chǎn)婦的子宮復(fù)原及體型的恢復(fù)，及降低產(chǎn)婦患子宮癌、卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)，母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶和產(chǎn)婦的身體健康都很有利，所以許多新媽媽都會(huì)選擇堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但奶水不足卻讓許多媽咪很頭痛，于是就會(huì)尋求各種催乳方法。產(chǎn)后媽媽催奶要注意不要走進(jìn)這些催奶誤區(qū)。
產(chǎn)后催奶的4大誤區(qū)：
誤區(qū)一：剛分娩完就急于喝濃湯催乳
雖然剛分娩完的新媽媽虛弱的身體需要好好補(bǔ)一補(bǔ)，但產(chǎn)后前幾天不宜食用高脂肪的濃湯，應(yīng)食用清淡、易消化的湯。因?yàn)楫a(chǎn)后前幾天乳汁分泌雖然較少，乳腺管也尚不通暢，可全是初乳，且其中富含免疫物質(zhì)，一定要讓嬰兒多吮吸。
要是在產(chǎn)后馬上就開(kāi)始喝許多催乳濃湯，就會(huì)使乳汁淤積而導(dǎo)致乳腺管堵塞，乳房就容易出現(xiàn)脹痛、發(fā)熱等不良癥狀。此外還會(huì)影響產(chǎn)婦的食欲，或?qū)е庐a(chǎn)婦體型發(fā)胖，不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，所以產(chǎn)后前幾天喝些清淡的湯，能有效保證奶水的正常分泌，也有利于促進(jìn)產(chǎn)婦的體力恢復(fù)。
誤區(qū)二：哺乳期各種補(bǔ)品都食用
哺乳期媽媽的飲食是有很多講究的，對(duì)于那些不利于身體恢復(fù)、對(duì)寶寶健康不利及會(huì)導(dǎo)致回奶的食物，媽咪們都應(yīng)該要避免食用。如對(duì)惡露排出、子宮收縮、身體復(fù)原不利的紅棗桂圓湯，以及有回奶功效的麥片、含麥芽成分的食品等。
尤其是產(chǎn)后前幾天因?yàn)槿橹置诹可伲S多媽咪就急于喝雞湯催奶，可老母雞中的雌激素會(huì)阻止母體中泌乳素的分泌，不僅達(dá)不到催奶的效果，還可能導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽（尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽們）出現(xiàn)腸胃不適、腹脹或腹瀉等不良現(xiàn)象。
誤區(qū)三：產(chǎn)后急于節(jié)食減肥
產(chǎn)后媽媽若過(guò)早就開(kāi)始節(jié)食，不僅會(huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而使身體難以恢復(fù)，也會(huì)導(dǎo)致奶水分泌減少，從而會(huì)使寶寶也出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，所以產(chǎn)后媽媽一定要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也不要讓自己挨餓。
誤區(qū)四：每次哺乳時(shí)不吸空乳汁
很多媽媽每次給寶寶哺乳時(shí)，總是不把寶寶沒(méi)吸完的奶水?dāng)D出來(lái)，以為這樣奶水就能存多一些，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的，這樣只會(huì)導(dǎo)致奶水越吃越少，因?yàn)槿榉康哪趟疀](méi)有排空，就無(wú)法使乳汁隨時(shí)都分泌，時(shí)間長(zhǎng)了乳汁分娩就會(huì)不斷減少。
所以每次給寶寶喂奶時(shí)，要讓寶寶吮吸兩邊乳房，若寶寶吸不完，可手動(dòng)或用吸奶器把多余的奶水排出。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
10
11
12
13
17
18