在懷孕期間由于胎兒的發(fā)育生長需要充足的營養(yǎng)，所以孕期的準(zhǔn)媽媽們需要經(jīng)常注意各種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，否則極易導(dǎo)致因?yàn)槟撤N元素（如鐵、鈣、鋅等）的缺乏而使自身和胎兒的健康出現(xiàn)問題。鋅也是孕婦在孕期需要特別注意補(bǔ)充的一種微量元素，如果孕婦缺鋅，危害可不小。
孕婦缺鋅的危害有哪些？
一、孕婦缺鋅對自身的影響
女性懷孕之后對鋅的需求量就會增多，這是因?yàn)樵袐寢屪陨碜兓枰m量的鋅，還要提供鋅給胎兒的發(fā)育，所以孕期的準(zhǔn)媽媽們?nèi)舨蛔⒁庋a(bǔ)鋅，極易導(dǎo)致鋅的缺乏。孕婦缺鋅，會導(dǎo)致自身的抗病能力下降，使妊娠反應(yīng)變嚴(yán)重、食欲嚴(yán)重減弱、味覺退化等，從而導(dǎo)致自己更容易生病。
二、孕婦缺鋅對胎兒的影響
孕婦缺鋅，對胎兒的發(fā)育影響也很大，會影響胎兒在子宮中的生長，會影響甲狀腺、胰腺、心臟、大腦等重要器官，使胎兒發(fā)育異常。尤其是在懷孕初期，若孕婦體內(nèi)鋅不足，酶活性就會減弱，從而會對胚胎、胎兒的發(fā)育生長帶來非常不利的影響，還會引發(fā)過期妊娠、早產(chǎn)或流產(chǎn)等。
孕早期孕婦缺鋅，還會增加低體重兒、低智兒、腎畸形兒、睪丸發(fā)育不良兒、尿道下裂兒、骨骼畸形兒、脊椎裂兒、小腦兒、無腦兒等的出生率。所以孕婦補(bǔ)鋅對寶寶的聰明健康有著很大的影響。
三、孕婦缺鋅的癥狀
孕期的準(zhǔn)媽媽們要是出現(xiàn)厭食或嗅覺、味覺差等現(xiàn)象，就需警惕可能是缺鋅了，如果孕婦缺鋅時不及時補(bǔ)充，就易導(dǎo)致胎兒智力和生長發(fā)育比正常低，對孕婦自身健康也無益。孕婦缺鋅一般會出現(xiàn)下面癥狀：
1、易疲勞、記憶力減弱、易脫發(fā)，嗅覺、味覺有異常，食欲不振、抵抗力下降、容易重復(fù)感染。
2、皮膚受損時，傷口難以愈合、修復(fù)，容易患頑固性濕疹、皮炎等。
3、如嘔吐、嗜酸等早孕反應(yīng)會變嚴(yán)重，腹中胎兒發(fā)育緩慢，易出現(xiàn)低體重兒、早產(chǎn)兒等。
4、生產(chǎn)合并癥多，如分娩時子宮收縮無力、產(chǎn)程加長、胎兒畸形率更高，早產(chǎn)、流產(chǎn)的幾率高。
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