鋅是胎兒發(fā)育所必需的一種微量元素，雖然鋅的含量小，但其有著非常大的營養(yǎng)價值，孕期的準媽媽們補鋅不但有助于改善孕期反應及增強自身免疫力，還有利于胎兒健康生長發(fā)育。但是孕婦補鋅并是不越多越好的，孕婦若補鋅過量，會給自身和胎兒帶來不少的危害。
孕婦補鋅過量有什么危害？
1、孕婦補鋅過多易導致鈣質流失，從而影響胎兒的正常發(fā)育，而且還會導致孕婦出現(xiàn)血脂代謝紊亂、貧血、抽搐、腹瀉、嘔吐或免疫力減弱等現(xiàn)象，因此孕婦補鋅最好聽醫(yī)生囑咐。
2、攝入過量的鋅易導致鋅中毒。有相關研究表示，若尿鋅含量大于1000微克/升，則人體就會出現(xiàn)鋅中毒的癥狀，一般人若一次性攝入80~100㎎的硫酸鋅，就會導致中毒，嬰兒會更加敏感。
3、硫酸鋅被聯(lián)合國相關部門一種列為是一種“潛在有毒化學品”，若經(jīng)?？诜蛩徜\，易導致上腹部難受及出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良反應，嚴重還可能導致出血、胃潰瘍或穿孔，這是由于硫酸鋅會與胃里的鹽酸發(fā)生反應，從而產(chǎn)生腐蝕性很強的氯化鋅。小兒經(jīng)常服用硫酸鋅則極易導致輕度消化道反應。
4、經(jīng)常過量攝入鋅，易導致人體中銅的缺乏，進而易誘發(fā)低色素小細胞性貧血、腦組織萎縮、單純性骨質疏松或心肌細胞氧化代謝紊亂等多種不良癥狀。
5、攝入的鋅過量會導致鐵的功效被抑制，導致鐵參與造血機制出現(xiàn)障礙，也就會導致人體出現(xiàn)頑固性缺鐵性貧血。人體內的鋅含量過多，就算吃了鐵制劑，貧血癥狀也難以被治愈，因此當兒童攝入有機鋅與無機鋅來補鋅時，一定要定時化驗血鋅和發(fā)鋅。
6、攝入過量的鋅會使人體中鋅與銅的比值增大，就會導致體內膽固醇代謝出現(xiàn)異常，引發(fā)高膽固醇血癥，進而會誘發(fā)冠心病或高血壓。
7、攝入過量的鋅會導致吞噬細胞的殺菌力與活性受到抑制，就會使人體的抵抗力減弱，也就更容易感染疾病。
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