MATERNAL & CHILD HEALTH

促進(jìn)子宮收縮、惡露排出好飲品-山楂

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后調(diào)理> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間：2017年06月28日    人氣：5873

   山楂可促進(jìn)子宮收縮，可以加速子宮的恢復(fù)，而子宮收縮也會(huì)使子宮的血管收縮，起到止血的作用，對(duì)產(chǎn)后出血和產(chǎn)后惡露不盡的恢復(fù)有重要意義。
 
 
   但是山楂一定不要多吃，因?yàn)樗瑫r(shí)還具有活血化瘀的作用，以防出血過多。
 
   山楂中含有大量的有機(jī)酸和果酸，腸胃較為虛弱的媽媽。吃新鮮的山楂會(huì)引起反胃和腸胃燒灼感。如果能將山楂煮一下或燉一下再吃，就能避免傷害腸胃，還能促進(jìn)果酸全部被吸收，并且不會(huì)因?yàn)樯介岫寡馈?/div>
 
  促進(jìn)惡露排出的好飲品：山楂紅糖水
 
   山楂有助于媽媽產(chǎn)后增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，其活血作用更有助于體內(nèi)淤血的排除，再加上紅糖補(bǔ)血益血的作用，兩者一起燉飲非常有助于惡露不盡的媽媽盡快化瘀，排盡惡露。
 
   材料山楂：山楂8顆，紅糖25克。
 
   做法：山楂洗凈用筷子去除內(nèi)核，然后與紅糖一起放入燉蠱內(nèi)，加入適量清水，再放蒸籠中，隔水蒸燉30分鐘即可。