促進子宮收縮、惡露排出好飲品-山楂
當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后調(diào)理> 原創(chuàng): 愛帝宮 時間:2017年06月28日 人氣:5535
山楂可促進子宮收縮,可以加速子宮的恢復(fù),而子宮收縮也會使子宮的血管收縮,起到止血的作用,對產(chǎn)后出血和產(chǎn)后惡露不盡的恢復(fù)有重要意義。
但是山楂一定不要多吃,因為它同時還具有活血化瘀的作用,以防出血過多。
山楂中含有大量的有機酸和果酸,腸胃較為虛弱的媽媽。吃新鮮的山楂會引起反胃和腸胃燒灼感。如果能將山楂煮一下或燉一下再吃,就能避免傷害腸胃,還能促進果酸全部被吸收,并且不會因為山楂太酸而倒牙。
促進惡露排出的好飲品:山楂紅糖水
山楂有助于媽媽產(chǎn)后增進食欲,促進消化,其活血作用更有助于體內(nèi)淤血的排除,再加上紅糖補血益血的作用,兩者一起燉飲非常有助于惡露不盡的媽媽盡快化瘀,排盡惡露。
材料山楂:山楂8顆,紅糖25克。
做法:山楂洗凈用筷子去除內(nèi)核,然后與紅糖一起放入燉蠱內(nèi),加入適量清水,再放蒸籠中,隔水蒸燉30分鐘即可。
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