坐月子可以吃赤小豆嗎?

原創(chuàng):愛帝宮月子中心   2023-11-28 11:12:30

坐月子可以吃赤小豆的。赤小豆含有較多的皂苷,能刺激腸道,具有良好的利尿作用。同時,能排除體內(nèi)毒素和多余水分,促進(jìn)血液和水的代謝。它有補血氣、生乳作用。對產(chǎn)婦,特別是產(chǎn)婦喂奶的時候,乳汁變少的媽媽來講,多吃赤小豆有密乳的作用。同時促進(jìn)健康,赤小豆還包括補量的作用。
科普知識

屬性

寒性

營養(yǎng)

赤小豆含維生素A、維生素B,同時含鐵元素、含膳食纖維。

功效

利水消腫、健脾去濕、解毒排膿

注意事項

陰虛津傷者、小便不利者、水腫脹滿者、脾虛患者、體內(nèi)濕氣重者、風(fēng)濕熱痛者不宜食用

禁忌

不宜與羊肚、羊肉、呋塞米同食

食譜推薦

赤小豆?fàn)F鯉魚、芡實南瓜粥

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