秋冬季坐月子的注意事項(xiàng)
2022-11-11 17:02:16 原創(chuàng):愛帝宮月子中心
每到秋冬季節(jié),氣溫降下來了、風(fēng)也多了起來,進(jìn)入了一年中最舒服的季節(jié),但是不容忽視的是感冒疾病高發(fā)的季節(jié),無論是小孩還是大人,很容易會出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、頭暈、發(fā)燒等感冒癥狀,所以秋冬季節(jié)坐月子的媽媽,一定不能大意了。那秋冬季節(jié)坐月子可以開空調(diào)嗎?秋冬季節(jié)坐月子要注意什么?
一、秋冬季節(jié)為什么容易生???
1、早晚溫差大
在深圳地區(qū),早晚溫度低、中午和下午溫度高,如果沒有及時增減衣服,尤其是在家坐月子的媽媽,比較容易出汗,喜歡穿著單薄的月子服,一旦晚上受風(fēng)著涼就很容易感冒了。
2、氣候干燥
秋冬季節(jié)的氣候比較干燥、空氣濕度比較低,從鼻腔到支氣管黏膜都容易干燥,所以很容易會感染各種病菌。
3、病菌增多
從室內(nèi)外的空氣到物體表面的細(xì)菌、病毒等致病菌明顯增加,再加上氣溫驟降從箱底拿出來的衣服和被子含有大量的螨蟲,如果免疫力較低的產(chǎn)婦,沒有注意防護(hù)和衛(wèi)生,就很容易發(fā)生過敏和生病。
二、秋冬坐月子要注意什么?
1、注意保暖
根據(jù)氣溫變化來增減衣服,早晚氣溫低可以增加意見衣服,中午和下午氣溫高,感覺很熱出汗可以減少一件。
2、多喝水
對于母乳喂養(yǎng)的媽媽來說,每天要保證足夠的水分,有助于促進(jìn)奶水分泌。加上產(chǎn)褥汗期間,出汗量多需要補(bǔ)充水分,建議多喝水、少吃生冷辛辣食物,少油少鹽為主,保證營養(yǎng)攝入。
3、通風(fēng)
當(dāng)空氣溫度過高過低,適量打開空調(diào),有助于調(diào)節(jié)環(huán)境溫度,讓產(chǎn)婦和寶寶休息得更好。每天保持家里通風(fēng)、整潔,避免潮濕,同時家里避免堆放太多雜物,以免滋生細(xì)菌。
4、做好防護(hù)
如果家里有人感冒生病了,建議不要直接接觸寶寶和產(chǎn)婦,比如生病的親屬可以帶上口罩,共餐使用公筷等,這樣可以有效避免將感冒傳染給家里人。
5、保證睡眠
月子里的寶媽容易生病,除了身體虛弱外,更多是睡眠時間不夠,夜里經(jīng)常要起來喂奶,加上入睡困難、睡眠質(zhì)量差等原因,不小心受風(fēng)便容易感冒,所以坐月子期間,家里人要承擔(dān)起照顧寶寶和日常家務(wù),讓媽媽可以好好休息。
坐月子最怕落下月子病,大部分落下月子病的媽媽,大多是坐月子受寒所引起,頭痛是頭部受風(fēng),腰痛是腰部受風(fēng),足跟痛是足部受風(fēng)等等,所以坐月子的媽媽,尤其要穿好保暖的衣服,避免受寒受風(fēng),那冬天在家坐月子要帶帽子嗎?冬天北方有暖氣有需要帶帽子嗎?.....
冬天氣溫比較低,根據(jù)溫度來選擇合適厚度的衣服,可以選擇純棉、加厚、加絨等月子服,一定要做好保暖,以免受風(fēng)著涼。如果是家里有暖氣的媽媽,可以選擇秋款的月子服,穿的過厚反而會不舒服。.....
冬天坐月子好不好?冬天坐月子能不能洗頭?預(yù)產(chǎn)期在12月份的媽媽們關(guān)心的問題之一,有些人更喜歡在冬天坐月子,天氣冷不想洗頭,一個星期不洗頭也沒有那么難受。也有些媽媽會擔(dān)心冬天洗頭,更容易受寒感冒,落下月子病。 .....
夏天坐月子怕熱、冬天坐月子怕冷,天氣溫度變化會影響坐月子的心情,溫度太高或太低都會影響產(chǎn)婦和寶寶的休息。溫度太高,寶寶覺得熱會哭鬧、長痱子,產(chǎn)婦會大量出汗,更容易受涼感冒。那冬天坐月子可以開空調(diào)嗎?冬天溫度低,開空調(diào)好還是用取暖器好?.....
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媽媽關(guān)注
全部評論
游客16681584515790
一胎在家坐月子感冒了,留下了頭痛月子病,二胎來月子中心,希望可以根治頭痛
游客16681584199421
坐月子感冒最難受了,還要擔(dān)心喂奶會不會傳染給寶寶,減少親戚來串門