母乳喂養(yǎng)的注意事項(xiàng)和方法

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的媽媽來(lái)說(shuō)，不正確的哺乳姿勢(shì)不但影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)引起乳腺堵塞、乳頭皸裂和乳腺炎等問(wèn)題。寶寶出生以后，要盡快讓其吸吮乳頭，促進(jìn)奶水的分泌。有些媽媽說(shuō)哺乳的姿勢(shì)哪一種最方便呢？這主要看媽媽們個(gè)人的實(shí)際情況和喜好，可以選擇躺著喂奶，也可以坐著喂奶，選擇自己最舒服的喂奶姿勢(shì)即可。

如果媽媽的抱姿不正確，寶寶的含接不合適，那么吃奶就會(huì)受到很大的影響。主要有兩個(gè)方面，一是媽媽的乳頭疼痛，二是寶寶吃不到奶。所以對(duì)新生寶寶來(lái)說(shuō)，含接乳房的姿勢(shì)很重要。

喂母乳正確的方法

1、寶寶的耳朵、肩膀和小屁股呈一條直線，頸部可以自由活動(dòng)，前傾或者后仰。

2、寶寶的臉面對(duì)媽媽的乳房，身體也正向?qū)?zhǔn)媽媽，寶寶始終與媽媽保持三貼：胸貼胸、腹貼腹、下巴貼近乳房。

3、乳頭在寶寶的鼻尖，水平更容易，逗引寶寶張大嘴，輕推寶寶頸椎...

很多媽媽關(guān)于夜間喂奶有很多的疑問(wèn)，比如晚上寶寶睡覺，到點(diǎn)了要不要叫起來(lái)吃奶呢？晚上喂奶不能超過(guò)幾個(gè)小時(shí)，三四個(gè)小時(shí)就要給寶寶喂奶嗎？夜間喂奶需不需要固定時(shí)間等等。作為新手爸媽來(lái)說(shuō)，如何正確夜間給寶寶哺乳，這是很重要的事情。

夜間哺乳不超過(guò)多少小時(shí)？

晚上寶寶睡覺的時(shí)候，到了該喝奶的時(shí)間，寶寶睡覺不醒，說(shuō)明寶寶不餓。如果寶寶餓了，自然會(huì)醒。所以寶寶睡覺的時(shí)候不用叫起來(lái)吃奶，否則會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，不利于其身體健康。

寶寶喂養(yǎng)分為按需喂養(yǎng)和按時(shí)喂養(yǎng)，其中按需喂養(yǎng)適用于三個(gè)月以內(nèi)的新生寶寶，不受喂奶的時(shí)間限制和次數(shù)，寶寶餓了就馬上喂養(yǎng)，滿足寶寶的需求

按時(shí)喂養(yǎng)適用于3—5個(gè)月后的寶寶，2-3小時(shí)或3—4小時(shí)喂一次。6個(gè)月以后可改為4—5小時(shí)喂一次，并逐步養(yǎng)成夜間不喂奶的習(xí)慣。每次喂奶時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以15—20分鐘為宜。這樣有...

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的新手媽媽來(lái)說(shuō)，完全不知道如何正確去喂養(yǎng)，擔(dān)心寶寶喝少了會(huì)餓哭，喝多了會(huì)過(guò)度喂養(yǎng)，也不清楚不同月齡的寶寶，科學(xué)的喂養(yǎng)量和喂養(yǎng)次數(shù)。每個(gè)寶寶的自身情況不同，只要寶寶精神狀況良好、體重增長(zhǎng)穩(wěn)定，睡眠時(shí)長(zhǎng)也正常，那就說(shuō)明寶寶都吃飽了。以下總結(jié)了0-12個(gè)月齡寶寶的科學(xué)奶量、喂奶次數(shù)和喂奶時(shí)間，供媽媽們參考和了解。

o個(gè)月月齡

吃奶時(shí)間:每次15~20分鐘

喂奶頻率:2~3小時(shí)一次

喂奶次數(shù):一天喂8~12次

喂奶需求:按需喂養(yǎng)

每次奶量:第一天吃奶量可能在5~7ml;4~5天后奶量達(dá)30ml:一周后達(dá)60~90ml

注意事項(xiàng)：對(duì)于新生兒而言，按需喂養(yǎng)最重要！媽媽不要硬逼著寶寶吃到一定的量。

1個(gè)月月齡

吃奶時(shí)間:每次15~20分鐘

喂奶頻...

都輸母乳喂養(yǎng)是最安全最營(yíng)養(yǎng)的喂養(yǎng)方式，但是并不代表可以滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)需求。母乳喂養(yǎng)期間媽媽的飲食狀況直接影響到母乳質(zhì)量進(jìn)而影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，所以哺乳期的媽媽不可任性想吃什么就吃什么，一切都要以寶寶的健康為準(zhǔn)則。

哺乳期媽媽的飲食有哪些禁忌呢？

一忌：油炸肥膩食物

哺乳期媽媽的身體要制造母乳，所以很容易餓，很多不愛吃零食的媽媽此時(shí)也會(huì)吃上零食，此時(shí)媽媽們就要注意了，不要吃薯片、薯?xiàng)l這些油炸性零食，這些食物熱量很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值少吃了不易消化，反而會(huì)干擾食欲，媽媽營(yíng)養(yǎng)不足母乳質(zhì)量自然就會(huì)下降。

油膩的食物也不要吃，通常說(shuō)的肥膘肉、奶油除了脂肪幾乎沒有其他營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，為...

母乳喂養(yǎng)是一條長(zhǎng)征路，不僅寶寶需要學(xué)會(huì)正確的銜乳方式，寶媽也要學(xué)習(xí)一些母乳喂養(yǎng)的技巧和方法，在經(jīng)歷奶水供需平衡，以及多次正確哺乳方式，才能實(shí)現(xiàn)全母乳喂養(yǎng)。以下結(jié)合了多位媽媽們的母乳喂養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)和技巧，有需要的媽媽們，趕緊收藏起來(lái)！

母乳喂養(yǎng)的經(jīng)驗(yàn)技巧

1、母乳喂養(yǎng)的好處有很多，不僅可以促進(jìn)子宮的收縮和恢復(fù)，還能消耗身體熱量。產(chǎn)后幾天喂奶會(huì)子宮痛和乳頭疼痛，幾天后會(huì)緩解。

2、月子里，腰很脆弱，月子里可以用個(gè)哺乳枕，腳下再墊一個(gè)小凳子，輕松喂奶不費(fèi)力!

3、月子里剛開始親喂，很容易會(huì)出現(xiàn)乳頭皸裂的情況，準(zhǔn)備一個(gè)不疼的雙邊電動(dòng)吸奶器就能順利過(guò)渡這個(gè)階段。

4、乳頭疼痛檢查是不是銜乳姿勢(shì)不對(duì)，嘴應(yīng)該包裹乳暈而不是乳頭，已經(jīng)出現(xiàn)乳頭皸裂可以用乳頭膏

5、想要提升奶量，媽媽要小口多喝溫水，勤吸奶(2-3小時(shí)吸一次，...

夏季天氣炎熱特殊季節(jié)也給母乳喂養(yǎng)的媽媽們?cè)黾恿撕芏嗬щy，比如寶寶變得不愛吃奶了，炎熱的夏季肌膚之親熱得更難受了，擠出來(lái)的母乳容易變質(zhì)、溢奶弄臟衣服，還有就是漲奶的疼痛更明顯等等，這些潛在的危險(xiǎn)都給哺乳期的媽媽增加了難度，當(dāng)炎熱的夏季撞上哺乳期媽媽們更需要小心翼翼。

一、夏季母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)

儲(chǔ)存母乳

炎熱的夏季也是細(xì)菌病毒大量繁衍的季節(jié)數(shù)以母乳也很容易變質(zhì)，有些媽媽因?yàn)槟趟渥銓殞毘酝赀€有很多剩的，留在乳房?jī)?nèi)又會(huì)引發(fā)漲奶疼痛，只能借助吸奶器將母乳吸出來(lái)一部分。媽咪們可以將下一頓寶寶要吃的奶水儲(chǔ)存在冷藏隔里，如果是需要長(zhǎng)期儲(chǔ)存的話可以放在冷凍區(qū)，需要吃的話提前拿出來(lái)改放在冷藏區(qū)，但是解凍后的只能冷藏二十四小時(shí)超過(guò)這個(gè)時(shí)間就要扔掉了。

喂奶環(huán)境

夏季炎熱寶寶吮吸吃奶...

近年來(lái)，母乳喂養(yǎng)的人越來(lái)越多，得益于母乳喂養(yǎng)的全面宣導(dǎo)，在奶粉和母乳的對(duì)比中，母乳成本更低、而且更安全、營(yíng)養(yǎng)更豐富更全面。大部分的媽媽為了寶寶，即使喂奶痛也堅(jiān)持下來(lái)了，終于實(shí)現(xiàn)全母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的好處顯而易見，其實(shí)對(duì)媽媽也有很多好處，能帶來(lái)很多短期和長(zhǎng)期的健康益處。

母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽有好處嗎？

1、防止產(chǎn)后大出血

母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，寶寶的嬰兒的反復(fù)吸吮會(huì)讓腦下垂體釋放催產(chǎn)素（縮宮素）。這種激素不僅讓乳房分泌乳汁給寶寶，同時(shí)也引起子宮收縮。由此產(chǎn)生的收縮防止產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮恢復(fù)（回到非妊娠狀態(tài)）。

2、避孕

有研究數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)后頭6個(gè)月的母乳喂養(yǎng)期間，有98%-99%的避孕成功率，是有效避孕的方式之一。如果暫時(shí)沒有再生育的打算，建議戴好避孕套，采用更安全、有效的避孕方式。

3、...

母乳喂養(yǎng)是新生兒最自然、最健康的喂養(yǎng)方式，其好處不僅限于提供營(yíng)養(yǎng)和能量。母乳喂養(yǎng)有很多積極的影響，不僅對(duì)嬰兒的健康發(fā)育至關(guān)重要，對(duì)母親的健康和情感聯(lián)系也很有幫助。

一、母乳喂養(yǎng)的好處

1.提供完美的營(yíng)養(yǎng)

母乳中含有人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。而且，母乳中的成分隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育而變化，能夠滿足不同階段嬰兒的需要。研究表明，母乳喂養(yǎng)可以預(yù)防貧血、佝僂病和其他營(yíng)養(yǎng)不良癥狀，還有助于增強(qiáng)寶寶的免疫力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

2.促進(jìn)智力和認(rèn)知發(fā)展

母乳中的多項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素和生長(zhǎng)因子對(duì)嬰兒的智力和認(rèn)知發(fā)展具有重要影響。例如，人乳寡糖可以促進(jìn)腸道菌群平衡，進(jìn)而對(duì)嬰兒的神經(jīng)發(fā)育產(chǎn)生積極的影響。一些研究表明，母乳喂養(yǎng)可以提高嬰兒智商和學(xué)習(xí)能力，甚至對(duì)成年后的智力和學(xué)業(yè)成績(jī)也有影響。

3.降低疾...