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提示：房型緊，預定需提前3-6個月 愛帝宮月子中心，專注月子服務17年，已為50000+家庭提供專業(yè)科學的月子服務
哺乳期可以減肥嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2022-04-11 12:16:18
在各大媽媽群里，很多焦慮的布哺乳期媽媽，看到身材變形、乳房下垂，肚子大了一圈，開始覺得自己不美了，穿衣服都不自信了，想快點減肥瘦下來。哺乳期能不能減肥，需要注意一點是不能節(jié)食，但是可以通過適量的運動+營養(yǎng)食譜搭配，實現慢速的減肥。一般來說，哺乳本身就很消耗熱量，所以只要多運動下，少吃高熱量的食物，很快就可以瘦下來。...
哺乳期能不能減肥？
哺乳期減肥注意事項
愛帝宮坐月子中心
懷孕后一開始我是在找月嫂和選月子中心之間猶豫的，后來我無意間看到了愛帝宮的視頻，當時就覺得很種草。恰巧同事也推薦愛帝宮，因為她月子期也在愛帝宮住過體驗很好。加上我也是想得到更好的休息和照顧，而且我特別看中產康這塊。
現在越來越多的媽媽，選擇來月子中心坐月子，這到底是因為什么呢？一胎在家坐月子，根本不知道怎么護理寶寶。白天晚上都要喂奶，自己根本沒有好好休息。所以在二胎的時候，就果斷地選擇了月子中心，希望在這里能得到更全面細致的母嬰護理。
“生第一胎落下了手指關節(jié)痛，腿麻等情況，在宮內經過產康調理，恢復得很好。大寶回家后作息規(guī)律、好帶，所以第二胎我很信任愛帝宮的產后修復。當然這次坐月子，重點在于產后康復訓練，想趕緊恢復緊致的身材?！?/p>
通過近3個月的對比和研究，發(fā)現愛帝宮在月子餐、產康，通乳等方面表現的專業(yè)度，很契合我的需求，比起外在環(huán)境，我更看重內在專業(yè)。在月子中心行業(yè)，對月子餐的包裝，可謂是每家都有自己的說法。怎么辨別月子餐的專業(yè)度呢？
我是來自僑城院的一胎媽媽尹尹，選擇月子中心是想著有人可以照顧寶寶和我，家里老人在月子期就不用操心、勞累。入住后發(fā)現，這里的寶寶護理果然細致，我選的是24h一對一護理，會有護士姐姐全程在房間里照顧寶寶，房間里還有專屬的寶寶護理間，滿足了我這個一胎媽媽想經?？吹綄殞毜脑竿?。
哺乳期減肥吃什么好？
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