哺乳期可以減肥嗎?
原創(chuàng):愛帝宮月子中心 發(fā)布時間:2022-04-11 12:16:18
在各大媽媽群里,很多焦慮的布哺乳期媽媽,看到身材變形、乳房下垂,肚子大了一圈,開始覺得自己不美了,穿衣服都不自信了,想快點減肥瘦下來。哺乳期能不能減肥,需要注意一點是不能節(jié)食,但是可以通過適量的運動+營養(yǎng)食譜搭配,實現慢速的減肥。一般來說,哺乳本身就很消耗熱量,所以只要多運動下,少吃高熱量的食物,很快就可以瘦下來。...
哺乳期能不能減肥?
哺乳期減肥注意事項
愛帝宮坐月子中心
懷孕后一開始我是在找月嫂和選月子中心之間猶豫的,后來我無意間看到了愛帝宮的視頻,當時就覺得很種草。恰巧同事也推薦愛帝宮,因為她月子期也在愛帝宮住過體驗很好。加上我也是想得到更好的休息和照顧,而且我特別看中產康這塊。
現在越來越多的媽媽,選擇來月子中心坐月子,這到底是因為什么呢?一胎在家坐月子,根本不知道怎么護理寶寶。白天晚上都要喂奶,自己根本沒有好好休息。所以在二胎的時候,就果斷地選擇了月子中心,希望在這里能得到更全面細致的母嬰護理。
“生第一胎落下了手指關節(jié)痛,腿麻等情況,在宮內經過產康調理,恢復得很好。大寶回家后作息規(guī)律、好帶,所以第二胎我很信任愛帝宮的產后修復。當然這次坐月子,重點在于產后康復訓練,想趕緊恢復緊致的身材?!?/p>
通過近3個月的對比和研究,發(fā)現愛帝宮在月子餐、產康,通乳等方面表現的專業(yè)度,很契合我的需求,比起外在環(huán)境,我更看重內在專業(yè)。在月子中心行業(yè),對月子餐的包裝,可謂是每家都有自己的說法。怎么辨別月子餐的專業(yè)度呢?
我是來自僑城院的一胎媽媽尹尹,選擇月子中心是想著有人可以照顧寶寶和我,家里老人在月子期就不用操心、勞累。入住后發(fā)現,這里的寶寶護理果然細致,我選的是24h一對一護理,會有護士姐姐全程在房間里照顧寶寶,房間里還有專屬的寶寶護理間,滿足了我這個一胎媽媽想經??吹綄殞毜脑竿?。
哺乳期減肥吃什么好?
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