通常情況下寶寶的第一口輔食是從米粉開(kāi)始的，想要輔食階段的寶寶身體健康營(yíng)養(yǎng)均衡選對(duì)米粉只是第一步，除此之外還要掌握正確的添加方法，米粉的喂養(yǎng)原則和奶水相差很大，很多新手媽媽習(xí)慣了原有的喂養(yǎng)方式一時(shí)間很難適應(yīng)給寶寶喂米粉，其實(shí)也是在改變寶寶原有的飲食習(xí)慣，以下是關(guān)于寶寶米粉添加的相關(guān)知識(shí)。

寶寶輔食添加的原則

給寶寶添加輔食是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，從米粉開(kāi)始首先訓(xùn)練的是寶寶舌頭的靈敏度以及吞咽能力。這里提醒家長(zhǎng)們米粉和麥粉是兩種截然不同的東西，米粉是專為第一個(gè)輔食階段的寶寶配置的它比麥粉更容易消化和吸收，不含有麥粉中的致敏因子氨基酸成分。最開(kāi)始給寶寶添加輔食應(yīng)該從米粉開(kāi)始。

米糊調(diào)制方法

嬰兒米粉的調(diào)制方法有兩種，一種是將配方奶粉和米粉以1:1或者是2:1的比例用溫水調(diào)制好，這種方法可以融合奶粉的風(fēng)味，如果是用寶寶經(jīng)常吃的配方奶粉混合沖調(diào)寶寶也比較容易接受。需要注意的米粉喂養(yǎng)說(shuō)明中如果標(biāo)注只能用溫開(kāi)水沖調(diào)就不能加配方奶粉了。

另一種方法是用一勺嬰兒米粉和溫開(kāi)水直接沖調(diào)成糊狀，可以根據(jù)寶寶的進(jìn)食習(xí)慣自由控制米粉的濃度。

用稀飯代替米糊添加

吃過(guò)米粉的寶寶到了7個(gè)月大的時(shí)候已經(jīng)能夠熟練地運(yùn)用自己的舌頭了，乳牙也開(kāi)始慢慢長(zhǎng)出來(lái)，這時(shí)候?qū)殞氃瓉?lái)吃的米粉可以用稀飯部分取代，這也是為后期添加固體輔食打下基礎(chǔ)。

從半流質(zhì)的米粉換到半固體的粥已經(jīng)是輔食添加階段的一大進(jìn)步了。剛開(kāi)始的時(shí)候可以少量添加等到寶寶適應(yīng)之后可以添加魚肉泥、蛋黃泥等半固體的其他輔食和白粥一起混合喂給寶寶，不僅可以增加稀飯的風(fēng)味還能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)。

變換不同口味和做法

十個(gè)月大的寶寶已經(jīng)可以吃多種類型的輔食，媽媽們?cè)谔砑虞o食的時(shí)候可以變換不同的口味合格食材，寶寶出現(xiàn)挑食的時(shí)候可以選擇含有同種營(yíng)養(yǎng)元素的輔食替代品。