懷孕六個(gè)月的時(shí)候,在家里閑著無聊,一邊看電視一邊吃著桂圓干,沒想到身旁的婆婆趕緊阻止我,婆婆說孕婦不能吃桂圓,對(duì)寶寶不是很好。很多人都認(rèn)為桂圓是一種滋補(bǔ)食物,孕期吃一點(diǎn)沒關(guān)系,但是老人家還是不肯,請(qǐng)問孕期真的不可以吃桂圓嗎?孕婦吃桂圓干對(duì)胎兒有影響嗎?
很多孕媽都擔(dān)心肚子里的寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠,買了很多核桃、阿膠、桂圓、燕窩等東西,想著多吃點(diǎn)滋補(bǔ)性的食物,這樣寶寶就會(huì)長(zhǎng)得又好又健康。對(duì)于孕媽來說,一下子吃太多桂圓,會(huì)引起上火,所以孕期適量吃些桂圓,這是對(duì)胎兒和孕婦都有好處。
為什么很多人都說孕婦不能吃桂圓?這是因?yàn)槔先思艺J(rèn)為孕婦吃了桂圓容易傷陰,久而久之會(huì)引起腹痛、“見紅”等流產(chǎn)癥狀,甚至引起流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。這個(gè)情況媽媽們可以不用擔(dān)心,一般適量食用問題不大,但孕早期建議慎吃,孕中期可以適量吃一些。
1、桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。
2、孕婦吃桂圓的好處:桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富,含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有補(bǔ)血安神,健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效,對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有補(bǔ)益作用。
1、孕婦建議少吃桂圓。
對(duì)于孕期的媽媽來說,本身容易上火,這時(shí)候桂圓又吃多了一些,就又加劇身體上火的癥狀,孕期的媽媽適合吃些清涼、滋補(bǔ)的食物。而桂圓是性溫,味甘,孕婦吃了很容易上火,所以建議孕媽們少吃桂圓。
2、不適合所有的孕婦。
任何食物,不同體質(zhì)人群食用,就會(huì)有不同的反應(yīng)。由于桂圓桂圓性溫,桂圓肉甘甜助火,所以胃熱有痰有火之人,不宜食用桂圓。還有,風(fēng)寒感冒、消化不良者,糖尿病、腸滑便瀉等人也不適合吃桂圓。
3、孕婦可以吃桂圓干嗎?
桂圓和桂圓干的營(yíng)養(yǎng)差不多,所以容易上火的媽媽也不建議多吃桂圓干。如果孕婦血色不足或失眠,那可以每天吃些新鮮的桂圓或桂圓干來改善。
一、孕婦能不能吃桂圓?
很多孕媽都擔(dān)心肚子里的寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠,買了很多核桃、阿膠、桂圓、燕窩等東西,想著多吃點(diǎn)滋補(bǔ)性的食物,這樣寶寶就會(huì)長(zhǎng)得又好又健康。對(duì)于孕媽來說,一下子吃太多桂圓,會(huì)引起上火,所以孕期適量吃些桂圓,這是對(duì)胎兒和孕婦都有好處。
為什么很多人都說孕婦不能吃桂圓?這是因?yàn)槔先思艺J(rèn)為孕婦吃了桂圓容易傷陰,久而久之會(huì)引起腹痛、“見紅”等流產(chǎn)癥狀,甚至引起流產(chǎn)或者是早產(chǎn)。這個(gè)情況媽媽們可以不用擔(dān)心,一般適量食用問題不大,但孕早期建議慎吃,孕中期可以適量吃一些。
1、桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。
2、孕婦吃桂圓的好處:桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富,含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有補(bǔ)血安神,健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效,對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有補(bǔ)益作用。
二、孕婦吃桂圓的注意事項(xiàng)
1、孕婦建議少吃桂圓。
對(duì)于孕期的媽媽來說,本身容易上火,這時(shí)候桂圓又吃多了一些,就又加劇身體上火的癥狀,孕期的媽媽適合吃些清涼、滋補(bǔ)的食物。而桂圓是性溫,味甘,孕婦吃了很容易上火,所以建議孕媽們少吃桂圓。
2、不適合所有的孕婦。
任何食物,不同體質(zhì)人群食用,就會(huì)有不同的反應(yīng)。由于桂圓桂圓性溫,桂圓肉甘甜助火,所以胃熱有痰有火之人,不宜食用桂圓。還有,風(fēng)寒感冒、消化不良者,糖尿病、腸滑便瀉等人也不適合吃桂圓。
3、孕婦可以吃桂圓干嗎?
桂圓和桂圓干的營(yíng)養(yǎng)差不多,所以容易上火的媽媽也不建議多吃桂圓干。如果孕婦血色不足或失眠,那可以每天吃些新鮮的桂圓或桂圓干來改善。
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